menstruele cyclus symptomen kunnen emotionele, fysieke en zelfs spirituele welzijn van een vrouw beïnvloeden. Een vrouw hormoon niveau fluctueert waardoor een touwtrekken - tussen vreugde en verdriet , geluk en woede . Vrouwen ook krampen en wordt opgeblazen . En sommige wereldgodsdiensten bekijk de menstruele cyclus als een tijd van onreinheid , waardoor vrouwen geestelijk gevoel van orde . Symptomen geassocieerd met menstruele cycli kan duren slechts een week , maar de effecten die ze hebben op het leven van een vrouw kan de hele maand duren. Wat zijn enkele van de meest voorkomende symptomen die gepaard gaan met de menstruatiecyclus en wat kunnen vrouwen doen om ze te verhelpen ? Premenstrueel syndroom

Het meest voorkomende symptoom van de menstruele cyclus van een vrouw , premenstrueel syndroom ( PMS ) is het symptoom dat vrouwen moeten het meeste weten over . Volgens FamilyDoctor.org , een online medische bron voor vrouwen , PMS komt voor in de twee weken voor de menstruele cyclus van een vrouw . Het wordt veroorzaakt door de veranderingen in de hormonen in het lichaam van een vrouw en de mate waarin zij invloed op het lichaam , geest en ziel is uniek voor de vrouw.
Misvattingen

Een veel voorkomende misvatting met menstruele cyclus symptomen is dat je alleen bent . Dat is helemaal niet waar . In feite , FamilyDoctor.org dat meer dan 90 procent van alle menstruerende vrouwen worden beïnvloed door een soort van menstrueel syndroom en dat 85 procent worden beïnvloed door PMS . De meeste vrouwen ervaren een milde ongemak in verband met het syndroom en de meeste hebben geen medicijnen nodig om te helpen met hormonen of lichamelijke pijn .
Frequente symptomen

Enkele van de meest voorkomende symptomen geassocieerd met de menstruele cyclus omvatten acne , vermoeidheid , slaapproblemen , veranderingen van de eetlust , zwelling van de borsten , opgeblazen gevoel , angst en depressie . Als deze symptomen lijken te verergeren , of de menstruele cyclus is afwezig voor enkele maanden, onmiddellijk een arts raadplegen . Symptomen die gepaard gaan met onbehandelde menstruele cyclus stoornissen omvatten baarmoeder bloeden . De twee meest voorkomende vormen van baarmoeder bloeden zijn amenorroe en oligomenorroe . Amenorroe treedt op wanneer de menstruatie niet is opgetreden door de leeftijd 16 . Oligomenorroe treedt op wanneer de menstruatiecyclus duurt meer dan 35 dagen .
Behandeling

Geen enkele behandeling lijkt te werken voor elke vrouw , maar enkele algemene manieren om het effect van PMS verminderen omvat regelmatige lichaamsbeweging , het vermijden van zout en suikerhoudende voedingsmiddelen , het beperken van cafeïne en niet roken . PMS treft de meeste vrouwen die een menstruele cyclus , maar de symptomen verdwijnen wanneer de menstruele cyclus doet tijdens de menopauze .

Ook , zegt WomensHealth.gov dat het verhogen van de hoeveelheid foliumzuur in je dieet kan helpen bij het intomen van de effecten menstruele cyclus symptomen . Ook kan calcium supplementen met vitamine D helpt botten sterk te houden en eventuele ongemak in verband met PMS te verlichten .
Waarschuwing

Als je niet ervaren van je menstruele cyclus maandelijks basis , raadpleeg dan uw arts . Zien hem ook als uw symptomen beginnen steeds ernstiger . U kunt lijden aan premenstruele dysfore stoornis, of PMDD . Slechts ongeveer 4 procent van alle vrouwen worden getroffen door PMDD , maar er zijn behandelingen die er zijn voor mensen die lijden . Volgens AAFP.org , serotonerge antidepressiva zoals fluoxetine , citalopram , sertraline en clomipramine zijn effectief bij de behandeling van PMDD .