Essentiële trombocytose patiënten doen er goed aan geraffineerde voedingsmiddelen , waaronder granen die zijn ontdaan van hun eiwitten ( zemelen ) en suiker te vermijden . Volle granen moet worden gekozen waar mogelijk , dat wil zeggen , volkoren pasta , bruine rijst en wholen korrelbroden . Volle granen lagere cholesterol ( een zorg voor iedereen met een bloedziekte ) en het bevorderen van darmgezondheid .
Fats
Plantaardige olie moet vervangen verzadigde vetten. Kies olijfolie en canola olie in de keuken. Vergeet de boter . Verzadigde vetten zijn betrokken bij hart-en vaatziekten , zoals atherosclerose , hartaanval en beroerte . Mensen met trombocytose zijn al een verhoogd risico op een hartaanval en beroerte , gezien de neiging van hun bloed te stollen .
Transvetzuren zijn vaak verborgen in de winkel koopt gebakken producten zoals crackers en koekjes . Ze zijn gevonden in donuts , gebakken aardappelen , margarine en een scala aan verwerkte voedingsmiddelen . Omdat ze hebben een negatieve invloed op het bloed, moeten mensen met trombocytose bijzonder op hun hoede van transvetten , omdat ze alcohol , cafeïne en tabak van . Transvetten zijn erger dan verzadigde vetten , omdat ze verhogen LDL of slechte cholesterol in het bloed.
Vlees , alcohol, cafeïne en tabak
Alle p van deze stoffen werken tegen cardiovacular gezondheid, die reeds in het gedrang komt bij mensen met trombocytose . Vervang rood vlees met magere eiwitbronnen , zoals gevogelte , koud water vissen , bonen en tofu . Cafeïne en tabak verhogen de bloeddruk . Alcohol , zo niet zeer matig verbruikt, op de korte termijn , kan voedingswaarde onevenwichtigheden creëren.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win