Neusbloeding , een duur woord voor neusbloedingen , is een gemeenschappelijk probleem , zij het een pijnlijke een . Neusbloedingen zijn volstrekt onvoorspelbaar , die zich tijdens de meest ongelegen momenten : een film kijken , zitten in een hokje , zelfs op de eerste data . Er zijn verschillende methoden voor de bestrijding van neusbloedingen hoofd op . Sinaasappelen en Salades

Een mogelijke oorzaak van neusbloedingen is een vitamine tekort . Het boek " Alternative Medicine ", legt dat een tekort aan bioflavonoïden en vitamine C en K neusbloedingen veroorzaken. Als je niet kan herinneren de laatste keer dat je een lekker glas sinaasappelsap genoten , pak een beker en drink op .

Vitamine K wordt gevonden in bladgroenten zoals spinazie , romaine en snijbiet . Zorgen dat u voldoende vitaminen en mineralen niveaus kan een verschil maken als je neus bloeden is een terugkerend probleem . Hoewel het droog of koud weer een bijdragende bron neusbloedingen kunnen zijn , controleer uw dieet ook voor een mogelijke oorzaak .
" Thumbs Up " Methode

Als je sterk hekel kantelen van je hoofd naar achteren terwijl je je voelt ( en smaak ) bloed , stop - nosebleeds.org raadt het houden van uw duim in een " thumbs up " gebaar en krachtig op te drukken op het bloeden neusgat . Gebruik de hand aan dezelfde kant van uw lichaam als het neusgat . Houd je hoofd recht naar voren . Verlichten de druk van uw duim in de loop van vijf tot 10 minuten . Vermijd snuiten pas na enkele uren zijn verstreken om nog een ronde te voorkomen .
Toiletpapier

Neem een ​​lengte van ongeveer vijf vellen wc-papier , rollen het in een sigaret - achtige vorm , vouw deze dubbel en leg het op de bloeden neusgat . Hoewel dit een onaantrekkelijke fashion statement zou kunnen zijn, kunt u nu met beide handen terwijl u wacht op uw bloedneus te stoppen .
Tips

Wees zacht voor je lichaam, terwijl je wachten tot je bloedneus te genezen . Niet gaan joggen in de sneeuw , niet tillen van zware gewichten en voor minstens een uur te voorkomen dat de dichtstbijzijnde Kleenex

Als je bloedneus is een hardnekkige probleem , adviseert de Mayo Clinic steeds onderzocht door een arts . - - cauterizing , of met behulp van een laser om het schip tot onderwerping te branden , kan een goede optie om neusbloedingen te voorkomen.