Beroertes zijn wereldwijd een van de belangrijkste doodsoorzaken en invaliditeitsoorzaken voor vrouwen. Hoewel zowel mannen als vrouwen een beroerte kunnen krijgen, hebben vrouwen een grotere kans op een beroerte dan mannen, en hebben ze doorgaans slechtere gevolgen.

Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan deze genderkloof, waaronder:

* Leeftijd: Vrouwen leven gemiddeld langer dan mannen en het risico op een beroerte neemt toe met de leeftijd.

* Hormonen: Oestrogeen heeft beschermende effecten tegen een beroerte, dus vrouwen die de menopauze hebben doorgemaakt of een laag oestrogeengehalte hebben, lopen een groter risico op een beroerte.

* Zwangerschap: Zwangerschap kan het risico op een beroerte verhogen, vooral bij vrouwen met pre-eclampsie of andere zwangerschapscomplicaties.

* Migraine: Vrouwen die last hebben van migraine lopen een groter risico op een beroerte, vooral als ze roken of een hoge bloeddruk hebben.

* Bepaalde medische aandoeningen: Vrouwen met een hartaandoening, hoge bloeddruk, diabetes of een onregelmatige hartslag lopen een groter risico op een beroerte.

Het kennen van uw risicofactoren en het ondernemen van stappen om deze te beheersen is belangrijk om uw risico op een beroerte te verminderen. Enkele dingen die u kunt doen om uw risico te verlagen, zijn onder meer:

* Controleer uw bloeddruk: Hoge bloeddruk is een van de grootste risicofactoren voor een beroerte. Praat met uw arts over wat een gezond bloeddrukdoel voor u is, en breng veranderingen in uw levensstijl aan of neem medicijnen om uw bloeddruk onder controle te houden.

* Stoppen met roken: Roken beschadigt de bloedvaten en verhoogt het risico op hartaandoeningen, beroertes en andere gezondheidsproblemen. Als u rookt, overleg dan met uw arts over manieren om te stoppen.

* Beheers uw cholesterol: Een hoog cholesterolgehalte kan zich ophopen in de slagaders en deze vernauwen, waardoor de kans groter is dat ze gaan stollen. Praat met uw arts over wat een gezond cholesteroldoel voor u is, en breng veranderingen in uw levensstijl aan of neem medicijnen om uw cholesterol onder controle te houden.

* Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging: Lichaamsbeweging helpt de bloeddruk, het cholesterolgehalte en andere risicofactoren voor een beroerte te verlagen. Streef naar minimaal 30 minuten matige intensiteitsoefening op de meeste dagen van de week.

* Gezond eten: Een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan het risico op een beroerte helpen verlagen. Beperk uw inname van verzadigd vet, transvet en cholesterol.

* Behoud een gezond gewicht: Overgewicht of obesitas verhogen het risico op een beroerte. Streef naar een gezond gewicht voor uw lengte en leeftijd.

* Beheers uw stress: Stress kan uw bloeddruk en andere risicofactoren voor een beroerte verhogen. Vind gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

* Raadpleeg regelmatig uw arts: Plan regelmatige controles bij uw arts om uw bloeddruk, cholesterol en andere risicofactoren voor een beroerte te controleren. Uw arts kan ook aanvullende tests aanbevelen, zoals een elektrocardiogram (ECG) of een echografie van de halsslagader, om uw risico op een beroerte te beoordelen.

Als u denkt dat u een beroerte heeft, bel dan onmiddellijk 911.

_Symptomen van een beroerte kunnen zijn: _

* Zwakte of gevoelloosheid aan één kant van het lichaam

* Plotselinge zichtproblemen in één of beide ogen

* Moeite met spreken of spraak verstaan

* Duizeligheid, evenwichtsverlies of coördinatieproblemen

* Ernstige hoofdpijn die plotseling opkomt

Snel naar het ziekenhuis gaan is cruciaal voor de behandeling van een beroerte en het minimaliseren van de mogelijke gevolgen.