Herstel van een beroerte is makkelijker als je eenvoudige wijzigingen die u helpen beter om te gaan maken . Je kunt zelfstandig en productief door het nemen van controle over uw gezondheid en het dagelijks leven te blijven . Alles wat nodig is om een normaal leven leiden is een plan voor een nieuw leven . Fysieke kracht en conditie

Patiënten moeten hun bewegingen sterk en levendig te houden . Je moet ook de bloeddruk en cholesterol onder controle te houden om complicaties of een beroerte te voorkomen . Beide praktijken te helpen een patiënt te gaan met de conditie van beperkte doorbloeding en circulatie , en de verzwakking van de spieren van inactiviteit . Regelmatig wandelen versterkt de spieren en het cardiovasculaire systeem . Gewichtheffen of tai chi kan je sterker maken en verhoog je conditionering , zodat je een meer actief leven kunnen hebben .
Dieet

Levendigheid in dagelijkse activiteiten afhankelijk is van een gecontroleerde gewicht en een lage bloeddruk en cholesterol . Eet een gezond dieet met weinig zout , vet en suikers . Groenten , vezelrijk volkoren brood en kip of vis zijn goed voor de controle van uw gewicht en het cardiovasculaire systeem . Nutritional grafieken en gezonde recepten kan een deel van de typische eten zijn.
Dagelijks Leven

Dagelijkse leven kan moeilijk zijn na een beroerte als je geen wijzigingen aanbrengen om uw huis . Met minder controle , balans en visie aan de ene kant van je lichaam , wandelen door het huis kan worden belemmerd door een smalle deuropening of een doel op uitglijden of vallen . Een patiënt moet duidelijk de toegang tot elk deel van het huis . Indien nodig , paden zijn breed genoeg voor het lopen met een rollator of stok , of verplaatsen in een rolstoel . Reorganiseren van de meubels, zodat alle paden zijn duidelijk is, is een verstandige keuze . Gevaar kan worden voorkomen door het verwijderen van kleedjes . Wijzigingen kunnen ook een goede keuze te zijn . In plaats van te leunen op meubels of klemmen , kunt u handgrepen installeren voor traplopen of het invoeren van het bad of de hellingen om verhoogde gebieden betreden.
Communications

Wanneer een patiënt een beroerte in de linkerkant van de hersenen , een onderbreking van de communicatie optreedt als gevolg van verlies van de bloedtoevoer naar de taal in de hersenen . Deze aandoening heet afasie . Een patiënt met afasie heeft moeite met het vormen van woorden te spreken of te schrijven , of niet kan begrijpen wanneer anderen met ze praat . Vertellen familie en vrienden over de voorwaarde dat in de manier van communiceren helpt je om met de problemen in het gebied . Regelmatige toespraak praktijk kan taalvaardigheid verbeteren.
Engagement en Activiteit

Patiënten kan worden ingedrukt of verstoord door het leven met de gevolgen van een beroerte . Het leven is belangrijker gemaakt door betrokken te blijven met familie en vrienden , en actief blijven , om de emoties stabiel te houden . Moedig vrienden en familie in te checken met je en doe sociale activiteiten met u . Word lid van een steungroep met patiënten met een beroerte , die je conditie te begrijpen . Voor vitaliteit en aangename tevredenheid, leef een fysiek actief leven en doe de dingen die je leuk vindt.