1. Meer informatie over de aandoening.

Lees meer over de symptomen, oorzaken en behandelingen van oppositionele opstandigheidsstoornis (ODD). Dit zal u helpen het gedrag van uw kind te begrijpen en effectieve strategieën te ontwikkelen om ermee om te gaan.

2. Stel duidelijke verwachtingen.

Zorg ervoor dat uw kind weet wat er van hem/haar wordt verwacht. Wees duidelijk, consistent en specifiek. In plaats van bijvoorbeeld 'gedraag je' te zeggen, zou je kunnen zeggen:'Ik verwacht van je dat je naar me luistert als ik praat en dat je mijn instructies opvolgt.'

3. Geef positieve bekrachtiging.

Prijs uw kind als het aan uw verwachtingen voldoet. Dit zal hen helpen te leren welk gedrag wordt beloond en dat gedrag in de toekomst te herhalen.

4. Gebruik consequenties.

Wanneer uw kind een regel overtreedt, dwing dan consequenties af die logisch, eerlijk en consistent zijn. U kunt ze bijvoorbeeld in een time-out laten zitten of een voorrecht verliezen.

5. Vermijd machtsstrijd.

Machtsstrijd zal de situatie alleen maar erger maken. Als uw kind opstandig is, probeer dan kalm te blijven en vermijd ruzie. Probeer in plaats daarvan de situatie onschadelijk te maken door erover te praten of door weg te lopen.

6. Zoek professionele hulp.

Als de ODD van uw kind ernstig is, kunt u professionele hulp zoeken. Een therapeut kan uw kind helpen coping-mechanismen te ontwikkelen en te leren hoe hij zijn gedrag kan beheersen.

Hier volgen enkele aanvullende tips voor het omgaan met ODD:

* Wees geduldig. ODD kan een lastige aandoening zijn om mee om te gaan, maar het is belangrijk om geduldig en consistent te zijn. Het kan enige tijd duren voordat uw kind nieuw gedrag aanleert.

* Werk samen met de school van uw kind. Praat met de leerkrachten van uw kind over hun ODD en werk samen om een ​​plan te ontwikkelen voor het omgaan met hun gedrag in de klas.

* Neem pauzes. Als u zich overweldigd voelt, neem dan een pauze van uw kind. Dit zal je helpen kalm te blijven en te voorkomen dat je in een machtsstrijd terechtkomt.

* Zoek ondersteuning. Praat met andere ouders die te maken hebben met ODD. Zij kunnen ondersteuning, advies en aanmoediging bieden.