De meeste mensen associëren seizoensgebonden ademhalingsproblemen met veer en allergieën , maar voor veel astmapatiënten winter is een seizoen dat bijzondere moeilijkheden presenteert . Astmapatiënten voelen de gevolgen van zowel de koude weer buiten en het allergeen beladen lucht binnenshuis . Gelukkig, met een goed beheer van de aandoening en wat extra maatregelen , mensen met astma kan verdragen of zelfs genieten van het winterseizoen. Buitenshuis

Als u in een gebied met een koude winters woont , weet je wat het is om uw adem weg genomen door een windvlaag op een koude , droge dag . Voor de astmatische , wiens longen overgevoelig en ontstoken , de ervaring erger en kan de vernauwing van de bronchiën zogenaamde bronchospasmen veroorzaken . Daarnaast kan een seizoensgebonden verkoudheid of griep ernstige astma- aanvallen veroorzaken . Astmapatiënten kunnen bronchiale irritatie buiten verminderen door het dragen van een sjaal of masker over de neus en mond en ademen door de neus op te warmen en bevochtigen de lucht .
Preventie

Voorkomen is de sleutel tot het krijgen door de winter met astma , volgens een artikel voor WebMed . Wees waakzaam over het nemen van uw reguliere astma medicijnen als de winter nadert . Niet
Oefening

MedicineNet.com beveelt aan lichaamsbeweging in de buitenlucht in de winter weer en zwemmen in een verwarmd overdekt laks geworden omdat de symptomen verbeteren tijdens de warme maanden . zwembad in plaats . Als u ervoor kiest om buiten te oefenen , maar spreek eerst met uw arts . Hij kan stijgingen of suggesties om uw medicatie om u te helpen genieten outdoor winter activiteiten zoals skiën of schaatsen , volgens Dory Cerny in de kwestie van Allergische Living Winter 2005 . Denk er altijd aan om op te warmen en af ​​te koelen met een zware lichamelijke inspanning ook.
Actieplan

Zorgverleners adviseren een astma- actieplan voor winterweer. Een astma- actieplan is een schriftelijk plan gemaakt in overleg met uw arts. Het omvat zaken als triggers te voorkomen , de symptomen uit te kijken naar een lijst van uw reguliere medicijnen en wat te doen in een noodgeval .
Indoor Tips

Verhoogde tijd binnenshuis kan ook problemen veroorzaken voor astmapatiënten te wijten aan de slechte kwaliteit van de binnenlucht . Schimmels en huisstofmijt ook toenemen in een goed afgesloten gebouw , aldus Cerny . Aan allergenen te verminderen , gebruik maken van een HEPA -gefilterd vacuüm op meubels en gordijnen , evenals vloeren , stof met een vochtige doek en laat niemand roken in uw huis. Ook rook vermijden binnenshuis van open haarden of andere bronnen .