Tabaksrook is een belangrijke trigger voor astma-aanvallen. Het bevat meer dan 4.000 chemicaliën, waarvan er vele bekend staan ​​als irriterende stoffen voor de luchtwegen. Wanneer iemand met astma tabaksrook inademt, kunnen de luchtwegen ontstoken en vernauwd raken, waardoor het moeilijk wordt om te ademen. Dit kan leiden tot een astma-aanval.

Tabaksrook kan niet alleen astma-aanvallen uitlokken, maar kan in de loop van de tijd ook de astmasymptomen verergeren. Het kan de luchtwegen beschadigen en ze gevoeliger maken voor andere triggers, zoals allergenen en lichaamsbeweging. Dit kan leiden tot frequentere en ernstigere astma-aanvallen.

Tabaksrook kan ook een aantal andere negatieve effecten hebben op mensen met astma, waaronder:

* Verminderde longfunctie: Tabaksrook kan de longen beschadigen en hun vermogen om goed te functioneren verminderen. Dit kan het moeilijk maken om te ademen, zelfs als u geen astma-aanval heeft.

* Verhoogd risico op luchtweginfecties: Tabaksrook kan het immuunsysteem van het lichaam beschadigen, waardoor mensen met astma vatbaarder worden voor luchtweginfecties, zoals verkoudheid en griep.

* Verhoogd risico op hartziekten en beroertes: Tabaksrook is een belangrijke risicofactor voor hartziekten en beroertes. Mensen met astma die roken lopen een nog groter risico om deze aandoeningen te ontwikkelen.

Als u astma heeft, is stoppen met roken een van de beste dingen die u kunt doen om uw gezondheid te verbeteren. Stoppen met roken kan het risico op astma-aanvallen helpen verminderen, uw longfunctie verbeteren en het risico op andere gezondheidsproblemen verminderen.

Hier volgen enkele tips om u te helpen stoppen met roken:

* Stel een stopdatum in en houd u daaraan.

* Vertel je vrienden en familie dat je stopt, zodat zij je kunnen steunen.

* Gebruik nicotinevervangende therapie of andere medicijnen om ontwenningsverschijnselen onder controle te houden.

* Word lid van een steungroep of online forum om in contact te komen met andere mensen die stoppen met roken.

* Geef niet op! Stoppen met roken is moeilijk, maar het is het waard.