Volgens MedicineNet.com , meer dan 75 procent van de patiënten die zijn gediagnosticeerd met astma ook zijn gediagnostiseerd met GERD of gastro-oesofageale reflux . Hoewel experts een relatie tussen de twee hebben ontdekt , de redenering erachter is nog steeds een mysterie . Weten hoe astma , hoesten en GERD zijn gerelateerd kan u helpen om verlichting van de symptomen . Astma Relief

Mensen die last hebben van zowel astma als GERD moet het hoofd van hun bed verhogen met ongeveer 6 centimeter . Dit kan worden bewerkstelligd door het plaatsen van de poten van het bed aan het hoofd drie 2 - door - 4 platen , een gestapeld bovenop de andere . De platen kunnen aan elkaar worden geschroefd zodat het bed niet wegglijden . Dit helpt niet alleen zure reflux te verminderen , maar het helpt ook astmapatiënten die ademhalingsproblemen hebben .

De laatste maaltijd van de dag moet worden geconsumeerd ten minste drie uur voor het slapengaan of vóór liggen . Dit geldt voor zure reflux , maar ook helpt bij astma, omdat GERD soms kan maken nachtelijke astma-aanvallen erger . Bedtime snacks geheel dienen te worden vermeden . Kleinere maaltijden en gematigde porties voedsel moet worden geconsumeerd gedurende de dag. Alle vloeistoffen moeten worden afgezwakt en - zuurhoudende dranken , zoals sinaasappelsap , moet worden vermeden .
GERD Relief

Naast extreme maagzuur , GERD brengt ook past van hoesten en problemen met slikken . Het bereiken van een hoog niveau van comfort is het belangrijkste wat je kunt doen om te vechten tegen de symptomen van GERD . Vermijd het dragen van strakke of ongemakkelijk kleding en probeer liggen met een wig kussen, die speciaal is ontworpen om de bovenste helft van je lichaam te verheffen . Het hoofd , nek en schouders worden verhoogd 2 of meer centimeter van de matras , zodat wanneer de onderste slokdarm sfincter ( LES ) opent , het zuur blijft in de maag in plaats van toenemen en veroorzaakt symptomen . De wig kussen kan ook een alternatief voor het verhogen van het hoofd van het bed .
Hoesten Relief

drinken van warme thee en bouillon kan zeer voordelig zijn voor iemand die ervaart frequent hoesten . Personen die lijden aan GERD en astma hebben vaak problemen met hoesten ook. Warme of hete dranken en bouillon kan dagelijks worden geconsumeerd om te helpen met het hoesten .

Als een hoestbui ontstaat en er geen hete of warme vloeistof beschikbaar is, probeer dan zitten in een rechtopstaande positie , terwijl rustig diep in-en uitademen door de neus voor een paar minuten. Indien mogelijk, slokje water op kamertemperatuur .

Volgens de Medical News website , kan honing net voor het slapengaan verlichting van hoesten 's nachts . Boekweit honing kan net voor het slapen gaan worden verbruikt en kan worden opgewarmd ongeveer vijf seconden in de magnetron om het naar beneden gaan gemakkelijker .