Vitamine C is belangrijk omdat het helpt bij het bestrijden van infecties en ondersteunt een gezond immuunsysteem . Bovendien, het helpt astmapatiënten door vermindering van ontsteking en het vergroten van het vermogen om zuurstof te gebruiken .
Vitamine C zit vol antioxidanten die kunnen helpen als longen worden benadrukt vanwege de allergenen . Vitamine C is specifiek goed voor de longen en een betere ademhaling .
Vitamines B6 en B12
B6 en B12 vitamines zijn uitermate belangrijk voor astmapatiënten . Zoals vitamine C , vitamine B die bijdragen aan ontsteking in de longen , die uiteindelijk verbetert astma . Veel astmapatiënten blijken te laag maagzuur hebben . In feite, volgens een artikel van Dr Jonathan Wright gepubliceerd op de Gezondere Talk website , meer dan 80 procent van de kinderen met astma hebben lage niveaus van maagzuur en pepsine . Dit betekent een slechte spijsvertering , die de absorptie van voedingsstoffen verlaagt . Wanneer de maag heeft spijsvertering , niet voldoende vitaminen B12 opgenomen in het lichaam . B12 -injecties zullen soms verlichten astmatische piepen bij kinderen .
Astma Thee
Meng twee theelepels van de Indiase wortel, twee theelepels kristalsuiker Echinacea wortel en twee theelepels elecampane wortel in twee kopjes water . Laat steile voor twee of meer uren . Drinken meerdere malen gedurende de dag om te helpen beteugelen astma.
Een tweede thee wordt soms ook gebruikt om te helpen met de ademhaling . Om een liter kokend water , voeg een theelepel kamille bloemen ( gedroogd ) , een theelepel Echinacea wortel, een theelepel toorts bladeren en een theelepel passiebloem bladeren. Laat steile totdat een sterke thee wordt gemaakt . Deze thee kan ook worden gedronken meerdere malen gedurende de dag , in het bijzonder voor het slapen gaan , om te helpen met ademhalingsproblemen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win