Nee , lachen is niet slecht voor je als je astma hebt. Lachen kan zelfs gunstig zijn voor mensen met astma.

Hier zijn enkele voordelen van lachen voor mensen met astma:

- Lachen kan de longfunctie helpen verbeteren. Als je lacht, trekken je middenrif en andere ademhalingsspieren samen en ontspannen ze, wat helpt om lucht in en uit je longen te laten stromen. Dit kan helpen de longfunctie te verbeteren en kortademigheid te verminderen.

- Lachen kan helpen stress en angst te verminderen. Stress en angst kunnen astma-aanvallen veroorzaken. Lachen kan helpen stress en angst te verminderen door endorfines vrij te maken, dit zijn feel-good hormonen die kalmerende effecten hebben.

- Lachen kan de stemming helpen verbeteren. Lachen kan helpen de stemming te verbeteren door het vrijkomen van endorfines en dopamine, dit zijn neurotransmitters die een stemmingsverhogend effect hebben. Dit kan gunstig zijn voor mensen met astma die zich vanwege hun aandoening depressief of angstig kunnen voelen.

- Lachen kan helpen het immuunsysteem te versterken. Lachen kan helpen het immuunsysteem te versterken door de productie van antilichamen en andere immuuncellen te verhogen. Dit kan mensen met astma helpen beschermen tegen infecties die astma-aanvallen kunnen veroorzaken.

- Lachen kan het sociale welzijn helpen verbeteren. Lachen kan het sociale welzijn helpen verbeteren door mensen samen te brengen en een gevoel van verbondenheid te creëren. Dit kan vooral gunstig zijn voor mensen met astma die zich vanwege hun aandoening geïsoleerd of alleen voelen.