Longproblemen leiden tot ademhalingsproblemen en worden vaak veroorzaakt door ziekten en aandoeningen die de longen rechtstreeks beïnvloeden. Longcomplicaties kan een uitdaging zijn en beïnvloeden het dagelijks leven sterk . U kunt verschillende dingen te longproblemen beheren en verbeteren van uw kwaliteit van leven te doen. Instructies
1

Praat met uw arts over medicijnen en procedures . Afhankelijk van de oorzaak van uw longproblemen , kunnen bepaalde medicijnen of procedures te verlichten de symptomen , de behandeling en complicaties te voorkomen en eventueel te keren schade . Je zou kunnen medicijnen die je inademt of mondeling ontvangen. Volg alle instructies van uw arts en niet veranderen of uw behandeling stopzetten regime zonder te praten met uw arts. Chirurgische en niet - chirurgische procedures zou kunnen om je conditie te pakken ook. Kopen van 2

Praat met een respiratoire therapeut . Hij kan aantonen je ademhalingsoefeningen en helpen u een oefening programma dat kan helpen beter ademen en longfunctie verbeteren ontwerpen. Hoewel het lijkt misschien vreemd om aan te bevelen oefening voor longproblemen , het helpt bij het verhogen uithoudingsvermogen en versterkt de longfunctie , die beide zullen een betere ademhaling te vergemakkelijken en helpen u meer actief te blijven .

Neem 3 een multivitamine of mineraal supplement en eet veel vers fruit , groenten en volle granen . Dit zal ervoor zorgen u krijgt voldoende hoeveelheden voedingsstoffen integraal longgezondheid , zoals vitamine A , C en E , evenals zink , selenium , kalium en magnesium .
4

beheren stress en angst . Longproblemen kan vooral lastig zijn vanwege hun effect op de ademhaling . Dit creëert stress en angst , die alleen verergert het probleem . Experimenteren met verschillende manieren om ontspanning te induceren . Sommige populaire zijn yoga, tai chi , meditatie , positieve beelden en progressieve relaxatie . Experiment en vasthouden aan methoden die u genieten en vinden heilzaam .
5

Probeer een longrevalidatie programma . Dit programma bestaat uit klassen die helpen te leren over je longen en manieren om uw conditie te beheren . Uw arts kan u helpen er een te vinden . Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij over de dekking .
6

Houd alle afspraken en noodzakelijke tests ontvangen. Toezicht op uw longaandoening is een belangrijk onderdeel van het beheer van uw conditie .