Meer dan 20 miljoen mensen zijn getroffen met astma , een chronische , vaak invaliderende ziekte die vernauwing in de luchtwegen en ademhalingsproblemen veroorzaakt. Hoewel er geen genezing , kan zelfs ernstige astma beheersbaar worden door middel van medicatie , veranderingen in levensstijl en door het elimineren van bepaalde triggers . Wat je nodig hebt of Natural vezels matrassen en kussens
All- natuurlijke huishoudelijke schoonmaakmiddelen
Toon meer instructies
1

Raadpleeg een allergoloog te laten testen op mogelijke katalysatoren die kunnen worden triggering uw astma . De meest voorkomende allergieën zijn huisstofmijt , pollen , tarwe , eieren , pinda's , ambrosia , huidschilfers van dieren, zuivel , schaaldieren en melk. De allergoloog kan immunotherapie voorschrijven , dat is een serie van allergie shots die na verloop van tijd vermindert de gevoeligheid voor allergenen .

Elimineer Pagina 2 mal van uw omgeving om te voorkomen dat het inademen van sporen die de longen kan irriteren . Reinig uw keuken en badkamer ; schimmel gedijt in vochtige plaatsen . Veeg de gebieden, zoals tegelvoegen , waar schimmel groeit en vervang oude breeuwen .

Eet 3 voedsel in zijn geheel, onbewerkte vorm zonder geraffineerde suiker zoveel mogelijk . Gemeenschappelijke conserveermiddelen en chemische additieven in bewerkte voedingsmiddelen , zoals sulfieten , benzoëzuur , tartrazine , zwaveldioxide , calciumbenzoaat , rood , geel en oranje kleurstoffen , astmatische reacties veroorzaken bij gevoelige personen . Diëten met veel suiker zijn ook gekoppeld aan een toename van astma.
4

Koop een matras en kussens gemaakt van natuurlijke vezels . Commerciële matrassen zijn samengesteld uit polyurethaanschuim plastic die zijn bespoten met polybroomdifenylethers ( vlamvertragende chemicaliën ) en vervolgens bedekt met polyester . Constante blootstelling aan polyurethaan kan irritatie veroorzaken aan de luchtwegen en astmatische klachten .