Astma is zeker in de lift in dit land . Het geldt voor zowel kinderen als volwassenen . Als dit niet goed behandeld Astma kan het leven erg moeilijk voor een persoon maar ook als zeer gevaarlijk maken . In het ergste geval kan het zelfs leiden tot de dood . Er zijn veel medicijnen en behandelingen die niet helpen mensen die vandaag leven met astma , maar samen met deze methoden een specifieke Astma dieet ook een grote hulp zijn . In dit artikel zal ik je wat hulp nodig met het kiezen van de juiste soort dieet voor uw astma geven . Instructies
1

eerste, elke dag wilt u meer vers en rauw voedsel te eten . Het is het beste als je kunt leren om uit de buurt van verwerkte voedingsmiddelen te blijven . Het is aangetoond dat bewerkte voedingsmiddelen de neiging om meer slijm . Als u begint met het eten van meer verse groenten en fruit en als volle granen zaden en mager gevogelte en vis vindt u een dramatische daling van de hoeveelheid slijm die u produceert

Second 2 , drinkwater merken. is essentieel voor de controle van uw astma . Niet alleen moet je water drinken, maar je moet regelmatig gedurende de dag drinken. Ik stel voor een glas ongeveer elke 2 uur. Dit helpt om te voorkomen dat slijm bouwen dus het voorkomen van astma -aanvallen .

Third 3 , eet een aanzienlijke hoeveelheid knoflook en uien aan uw dieet . Beide 2 voedingsmiddelen bevatten een anti-inflammatoire eigenschap die helpt om astma -aanvallen te verlichten . Probeer deze twee ingrediënten toe te voegen aan je eten voor de smaak , evenals de grote geneeskrachtige waarde ze hebben .
4

vierde, eet veel voedsel met vetzuren evenals voedingsmiddelen met lijnzaadolie . Vetzuren werk om ontstekingen te verminderen en verlichten de symptomen van astma .

Slot 5 , zich bewust zijn van wat je eet en kennis te nemen van wat voedsel zou kunnen leiden tot een aanval en probeer weg te blijven van deze voedingsmiddelen te blijven . Wat je eet mag niet je Astma genezen , maar door wat je eet kan een grote invloed op uw astma hebben .