artritis wordt veroorzaakt door een ontsteking in de gewrichten als gevolg van veroudering , infectie en dagelijkse slijtage . Reuma is een oudere term die werd gebruikt door medische professionals een reeks auto-immuunziekten die leiden tot artritis , zoals reumatoïde artritis , spondylitis ankylopoetica of fibromyalgie omvatten . Traditionele artritis behandeling omvat drugs voor pijn , oefeningen en fysiotherapie . Sommige supplementen kunnen ook helpen verlichten symptomen van artritis . Essentiële vetzuren

Omega - 3 vetzuren essentiële vetzuren ( EFA's ) genieten die met artritis veroorzaakt door ontsteking van de gewrichten . Omega-3 vetzuren verminderen ontstekingen , maar Omega -6 kan eigenlijk verhogen ontsteking , dus vermijd te vullen met Omega -6 , volgens de Arthritis Research Center ( ARC ) .
Waarschuwing
< p> ARC waarschuwt mensen omega-3 vetzuren te verkrijgen uit visolie , geen vis lever olie . Vis lever olie bevat vitamine A , en er kan een risico van toxiciteit zijn bij inname van grote hoeveelheden.
Preventie /Solution

Volgens ARC , artritis puts u een groter risico op het ontwikkelen van bloedarmoede en osteoporose . Vitamine D , calcium en ijzer kan helpen de kans op het krijgen van deze aandoeningen te verminderen .
Kruiden

anti - inflammatoire kruiden zoals anglica , alfalfa , Boswellia en moederkruid kan verminderen ontstekingen , volgens Holistic Online .
Expert Insight

een Universiteit van Arizona College of Medicine studie, geleid door Janet L. Funk , MD , ontdekte dat curcumine , een verbinding gevonden in kurkuma , is gunstig voor reumatoïde artritis , omdat het vermindert de ontsteking en blokkeert de botresorptie cellen.