Stress is een onderdeel van reumatoïde artritis ( RA ) die niet mag worden genegeerd . Zowel fysieke als emotionele stress een rol spelen in deze pijnlijke en verlammende ziekte, die stijfheid veroorzaakt , zwelling, pijn en verlies van de gewrichtsfunctie . Complementaire geneeskunde of CAM therapie kan worden gecombineerd met een conventionele behandeling van RA in een poging om de patiënt hoe beter gaan met stress en elimineren zoveel mogelijk leren . Fysieke Stress

Versoepeling fysieke stress is essentieel en kan worden bereikt op verschillende manieren : met behulp van een apparaat, zoals een spalk die de stress verlicht op de gewrichten; rust wanneer dat nodig is , en het maken van veranderingen in levensstijl om beter geschikt voor uw artritis lichaam. Fysiotherapie en gemodificeerde vormen van lichaamsbeweging zal ook helpen verlichten de fysieke , maar ook mentale , stress. Sommige RA -patiënten ondergaan acupunctuur om stress en pijn te verlichten .
Mindfulness Stress Reduction

Een meditatie genaamd mindfulness-based stressreductie heeft bewezen goede psychologische resultaten hebben op RA -patiënten , volgens de Natural Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde . De meditatie heeft geen stress symptomen , maar het helpt patiënten die depressief zijn geworden vanwege hun fysieke conditie te gaan met moedeloosheid . Dr Richard Roseff , MD , een Connecticut gevestigde reumatoloog , merkt op dat emotionele stress een factor in de verergering van reumatoïde artritis kan .
Effecten van stress

Stress kan leiden tot ontsteking van de gewrichten die pijn veroorzaakt . Wanneer je onder stress , je een molecuul genaamd cytokine , die ontsteking en pijn veroorzaakt loslaten . Alles in het werk moet worden gemaakt om te bepalen wat uw stressoren zijn en hoe kan je ofwel te elimineren of beter om te gaan met hen. Stress kan leiden tot depressie. Bijgevolg worden antidepressiva vaak voorgeschreven voor RA patiënten . Anti - depressiva soms pijn te verlichten , evenals tegen depressie .
Secundaire depressie of stress

Secundaire depressie of stress gaat samen met een ziekte die niet onder controle is en niet goed behandeld , Dr Roseff verklaart . Nieuwe en betere behandelingen voor RA helpen stoppen met de progressie van de ziekte , die enkele van de symptomen controleert en vermindert depressie en stress .
Oefening

Oefenen zal profiteert u fysiek en emotioneel en het beoefenen van yoga zal je leren hoe te rekken en onderhouden van uw flexibiliteit , die u waarschijnlijk te verliezen als u RA en stoppen met bewegen .
stoppen met roken

Als u rookt , stop . Rokers hebben meer kans om RA te ontwikkelen. Als u al de ziekte, roken maakt het nog erger .