tillen, dragen en het spelen van zware instrumenten - evenals de repeterende bewegingen die een essentieel onderdeel van het beoefenen en spelen kan zijn - zet muzikanten risico op artritis. Soorten artritis

Reumatoïde artritis en artrose zijn de meest voorkomende vormen van artritis .
Reumatoïde Artritis

Reumatoïde artritis is een ontstekingsziekte dat gebeurt wanneer het lichaam het natuurlijke afweersysteem aanvalt gezonde gewrichten .
Artrose

Artrose is een non - inflammatoire artritis die kan worden veroorzaakt door repeterende bewegingen of overmatig gebruik van een gewricht. Gebieden een bijzonder risico zijn de nek , heupen , schouders , ellebogen , polsen en vingers .
Tekenen van artritis

symptomen van reumatoïde artritis zijn onder andere pijn , pijn en ontsteking in de gewrichten . Pijn aan artrose zich over het algemeen in een beschadigde gewricht en is niet wijdverbreid.
Artritis en Oefening

Als u artritis , het afspelen van muziek kan pijnlijk zijn , maar regelmatige lichaamsbeweging bouwt de spieren rond de gewrichten hen betere ondersteuning en flexibiliteit , die u kan helpen spelen zonder pijn voor langere tijd te geven .
Warm - ups zijn Vital

Als je een muzikant met artritis , het is erg belangrijk om tijdens je je instrument niet rekken , maar iedereen - zelfs kinderen - moet een goede houding en warming- up oefeningen gebruiken voor het spelen van een instrument . Begin met vijf tot 10 minuten van basics, zoals schalen, en geleidelijk te werken tot het spelen van een compleet stuk .