Gember is gebruikt als een kruiden-behandeling voor duizenden jaren . Het kan hulp voor een verscheidenheid van aandoeningen , zoals misselijkheid , koliek , en zelfs artritis , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center ( UMMC ) . Het merendeel van de wetenschappelijke studies van de voordelen voor de gezondheid gember 's zijn klein . Echter, er zijn aanwijzingen dat gember kan patiënten helpen het beheer van hun symptomen van artritis . Gember kan vooral nuttig zijn bij het verminderen van ontsteking en pijn , en het bevorderen van ontspanning . Zoals bij elke thuis behandeling , moet u uw arts te raadplegen voordat u gember om uw gezondheidstoestand te behandelen. Anti - inflammatoire effecten

Ginger kunnen bieden anti - inflammatoire voordelen , zoals sommige onderzoek heeft aangetoond . Bijvoorbeeld , een kleine peer reviewed onderzoek onderzocht de effecten van gember vergelijking met de anti - inflammatoir geneesmiddel diclofenac bij patiënten met osteoartritis . Onderzoekers vonden dat gember werkte zo effectief als het geneesmiddel in het verminderen van pijn . Ginger was ook minder kans op maag patiënten verstoord .

Andere studie gepubliceerd in het tijdschrift Medical Hypotheses bleek dat driekwart van de patiënten met artritis die gember nam merkte verlichting van de pijn en zwelling . Deze bevindingen bieden hoop aan mensen die lijden aan artritis , maar meer onderzoek is nodig om de resultaten te bevestigen .
Pijnbestrijding

Gember wordt soms gebruikt voor pijnbestrijding van artritis , volgens de National Institutes of Health ( NIH ) . Een studie gepubliceerd in Arthritis & Rheumatism beschouwd 261 patiënten met artrose in de knie . De patiënten werden verdeeld in twee groepen . Een groep kreeg gemberextract tweemaal daags . De andere groep kreeg een placebo . De onderzoekers vonden gember reductie van symptomen van de patiënten , maar het effect was matig .

Andere studies hebben gemengde resultaten gehad . Bijvoorbeeld , een kleine studie gepubliceerd in Artrose en Kraakbeen onderzocht de voordelen van gember in de loop van drie perioden behandeling . Onderzoekers vonden dat patiënten alleen ervaren pijn in de eerste behandelingsperiode. Dit kan betekenen dat de pijnbestrijding voordelen van gember vervagen na verloop van tijd .
Relaxation

Onderzoekers hebben ook onderzocht vermogen gember om ontspanning te bevorderen . Een Japanse studie merkte op dat gember onderdrukte bloedspiegels van bepaalde hormonen in verband met stress. In een andere kleine studie gepubliceerd in het Journal of Advanced Nursing , onderzoekers gesuggereerd dat verpleegkundigen overwegen gebruik gember comprimeert als onderdeel van een holistische behandelplan voor patiënten met artrose . De studie merkt op dat sommige patiënten die gember toegepast op hun huid door middel van een kompres gemeld gevoel diep ontspannen .
Dosering

Denkt u dat gember kan u helpen met uw artritissymptomen ? Er zijn vele manieren om gember te consumeren . U kunt zelfs genieten van de fabriek in eten en drinken. Maar wees voorzichtig niet te veel te nemen . UMMC beveelt aan dat volwassenen beperken hun gember inname tot minder dan 4 gram per dag . Zwangere vrouwen moeten blijven onder 1 gram per dag . Voor patiënten met artritis , UMMC suggereert het nemen van een 250 mg gember supplement vier keer per dag .

Vergeet niet , is het belangrijk om elke nieuwe supplementen bespreken met uw arts . Volgens UMMC kan gember wisselwerking met andere medicijnen . Interacties zijn vooral veel bloed - verdunnende drugs , en geneesmiddelen die worden gebruikt om diabetes en hoge bloeddruk . Bescherm uw gezondheid door te praten met uw zorgverlener als u wilt gember toe te voegen aan uw behandelplan.