Knie - pijn in de gewrichten van ofwel een verwonding of een gezondheidstoestand kan levensveranderende zijn. In tegenstelling tot de verslavende drugs die alleen maskeren of tijdelijk ongemak of steroïden die de ontsteking te verminderen verlichten , een glucosamine supplement is een middel dat niet alleen bestrijdt de stijfheid , pijn en ontsteking , maar ook helpt bij de wederopbouw van het kraakbeen . Het consumeren van Glucosamine

Een van de beste manieren om een ​​glucosamine supplement te nemen is via een injectie in uw kniegewricht . Maar injecties nodig bezoeken aan de arts . Als een injectie niet voor u zal werken , glucosamine supplementen zijn ook beschikbaar in zowel vloeibare als tabletvorm. Glucosamine vloeistof is effectiever dan een pil , omdat je lichaam begint de vloeistof absorberen zodra het je maag binnenkomt . U kunt glucosamine direct drinken of toevoegen aan een drankje. Glucosamine pillen bevatten vaak vulstoffen en stabilisatoren , door het lichaam te snel en zijn niet effectief opgenomen , vergeleken met glucosamine vloeistof.
Soorten Glucosamine

Er zijn drie vormen van glucosamine : glucosamine sulfaat , glucosamine hydrochloride en glucosamine NAS . Hoewel glucosamine hydrochloride en NAS zijn goedkoper , glucosaminesulfaat biedt de beste voordelen voor de knie - pijn in de gewrichten . Glucosamine sulfaat reist van uw maag naar uw gewrichten gemakkelijker . Als u allergisch bent voor sulfa bent , kunt u glucosamine sulfaat nemen . Ook al is het sulfaat genoemd , is het niet sulfa bevatten .
Dosering

Er is geen officiële aanbevolen dosering , maar de algemene dosering als je weegt minder dan 200 pond is dagelijks 1500 mg . Als je weegt meer dan 200 pond, de dosering tot 2000 tot 2250 mg per dag . Voordat u begint met een glucosamine supplement , praten met uw arts. U kunt uw arts vragen over de dosering en eventuele interacties met medicijnen die u mogelijk gebruikt .