Jicht is een pijnlijke vorm van artritis die optreedt wanneer hoge niveaus van urinezuur in uw bloed veroorzaakt kristallen te vormen in uw gewrichten . Volgens de Mayo Clinic , het reguleren van uw dieet kan u helpen voorkomen dat jicht . Betekenis

Bepaalde voedingsmiddelen bevatten hoge niveaus van stoffen die purines , die worden aangetroffen in bepaalde soorten vlees en groenten zoals champignons en asperges . Het kappen van purines zal het niveau van urinezuur in uw lichaam verlagen .
Identificatie

Een jicht dieet richt zich op het uitsnijden van dierlijke eiwitten , alcohol en suiker . Het toevoegen van veel water , eiwitten afkomstig van planten en complexe koolhydraten, zoals granen en fruit , vervangt deze andere levensmiddelen in een jicht dieet .
Overwegingen

Volgens de Mayo Clinic , een jicht dieet alleen is vaak niet genoeg om jicht aanvallen te stoppen zonder medicatie ook. Echter , dieet en het verliezen van gewicht kan bezuinigen op de frequentie van de aanvallen .