Jicht is een reumatische aandoening die vreselijke pijn in de voet veroorzaakt , waardoor dagelijkse activiteiten omslachtig. Jicht wordt veroorzaakt wanneer een abnormaal hoge hoeveelheid urinezuur stapelt zich op en vormt natrium uraatkristallen . Dit beïnvloedt gewrichten in het lichaam en veroorzaakt een vorm van artritis . De meest voorkomende plaats voor jicht in de voet , op de eerste MTP gewricht ( verbinding tussen de bal en de grote teen ) . Wanneer jicht raakt deze gezamenlijke , een flare - up van de pijn afkomstig is van 3 tot 10 dagen , en er is een grote kans voor toekomstige aanvallen . Gelukkig zijn er verschillende behandelingen die even goed werken voor jicht en pijn in de voet . Instructies
1

Raadpleeg een arts om jicht goed gediagnosticeerd . Andere vormen van gewrichtsontstekingen kunnen zich presenteren als jicht . Eenmaal goed gediagnosticeerd , kan een effectieve behandeling plan worden gevolgd om een ​​snel herstel te verzekeren .

Beperk Pagina 2 van de inname van hoge - purine voedingsmiddelen . Purines zijn natuurlijke materialen te vinden in alle voedingsmiddelen , maar sommige voedingsmiddelen hebben een hogere purinegehaltes dan anderen . Purines metaboliseren urinezuur , wat jicht veroorzaakt vormen.

Draag
3 een stijve zolen schoen gezamenlijke stress te verminderen in de voet . Schoenen met zachte zolen te buigen te gemakkelijk en stress veroorzaken in de gewrichten van de voet , het dragen van deze schoenen moeten worden vermeden. Een orthese geplaatst in de schoen kan verdere ondersteuning van de gewrichten waar jicht of pijn in de voet bestaat.
4

Zorg voor een gezond dieet rijk aan fruit en groenten . Kersen en aardbeien zijn populaire remedies voor jicht . Wees ervan bewust dat, hoewel deze remedie is bewezen in sommige gevallen studies zijn niet eenduidig ​​.
5

Verminder het ontstoken gewricht door het nemen van niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) . Hoewel sommige medicijnen zoals NSAID's kunnen worden genomen om urinezuur te verminderen , moet je niet begint of stopt met preventieve jicht medicatie zoals allopurinol en probenecide tijdens een jicht flare-up .