? Artritis is een degeneratieve aandoening die de ontsteking veroorzaakt in de gewrichten gepaard met pijn , immobiliteit en soms bot verkalking hobbels genoemd hielspoor . Deze sporen kunnen vormen op een been , maar wanneer deze deel bovenop het sleutelbeen deze benige uitsteeksels van invloed zijn op de beweging tussen het sleutelbeen en het schouderblad . Spurs in de acromioclaviculaire gewricht voorkomen vrije verkeer van de gezamenlijke bursa en pezen , waardoor de bewegingsvrijheid te beperken en het creëren van pijn. U kunt de pijn en beperkte mobiliteit als gevolg van de uitlopers van de botten , maar ernstige gevallen kan een operatie noodzakelijk . Wat je nodig hebt
Ibuprofen
pakijs
Verwarming pad
Toon meer instructies
1

Neem niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's) zoals ibuprofen . Deze medicijnen verminderen ontstekingen en pijn te verlichten . U kunt ibuprofen krijgen bij een lokale apotheek of supermarkt . Kopen van 2

Ontspan uw schouder om verder te verminderen wrijving in het gewricht. Zodra de zwelling wordt verminderd , kan de meerderheid van de pijn te verlichten zonder de noodzaak van verdere behandeling . Vermijd zwaar tillen en sport , het beperken van beweging die meer pijn ontstaat .

ICE 3 de schouder een paar keer per dag gedurende 20 minuten op een tijd om de zwelling te verminderen . Zorg ervoor dat uw schouder ijs na uitoefening van welke aard ook.
4

Praat met uw arts over een cortisone injectie of fysiotherapie. Cortisone helpt verminderen ontstekingen direct in het gewricht en vaak zorgt voor verlichting gedurende zes weken tot enkele maanden . Fysiotherapie helpt redirect de manier waarop u uw schouder gebruiken om stress en spanning te verminderen in het gewricht en het verminderen van de symptomen van artritis en de uitlopers van de botten .