Er zijn veel verschillende oorzaken van pijn in de gewrichten , maar de meest voorkomende is een ontsteking van de weefsels rond het gewricht gebied . Volgens " recept voor Nutritional Healing " door Phyllis Balch , B - complex vitamines synergetisch combineren voor een optimaal gebruik door het lichaam . Ze zijn katalysatoren om te helpen andere reacties plaatsvinden . Pyridoxine

Vitamine B6 ( pyridoxine ) is essentieel voor veel verschillende functies , waaronder het voorkomen van ontstekingen in het lichaam . Volgens een onderzoeksrapport van En - Pei ik Chiang en anderen gepubliceerd door het tijdschrift ' Arthritis Research & Therapy " in 2005 , hebben lage B6 niveaus geassocieerd met reumatische gewrichtspijn.
Andere B-vitamines

Het lichaam heeft vitamine B3 ( niacine ) om te kunnen functioneren . Zonder B3 , kan het lichaam bezwijken aan een ontsteking , volgens Balch .
Onderzoek

Studies was de correlatie van chronische gewrichtsontsteking pijn met lage niveaus van gewezen B6 . In 2005 , Chiang studies uitgevoerd om te bepalen of aanvulling van vitaminen B6 verbetert de symptomen van artritis .
Bevindingen

Chiang meldt dat correlaties tussen artritis met chronische pijn en een vitamine B6 tekort, toonde aan dat patiënten met een ontsteking deze vitamine hebben uitgeput , maar er was geen oorzaak - en - gevolg relatie . De patiënten moesten meer B6 dan hun inname .
Voorzichtigheid

Terwijl B6 suppletie geen verbetering van de symptomen van artritis , Chiang zegt dat artsen willen de vitamine voorschrijven voor patiënten om een tekort te voorkomen .