Verschillende natuurlijke supplementen kan het vrijkomen van inflammatoire chemicaliën te verminderen in het lichaam , pijn te verlichten en het bevorderen van de algehele gezondheid van de gewrichten . Moet u overleggen met een zorgverlener met ervaring in de alternatieve geneeskunde voor het gebruik van kruiden en andere natuurlijke behandelingen , ze kunnen helpen bij het ontwerpen van een veilige en effectieve aanvulling regime en bieden begeleiding op andere aspecten van de natuurlijke artritis behandelingen . Dit is vooral belangrijk als je besluit om conventionele behandelingen af te zien .
De Universiteit van Maryland Medical Center bevat de volgende supplementen die de meest belofte in de behandeling van artritis natuurlijk . Ze omvatten een combinatie supplement van glucosamine en chondroïtine ( 500 tot 1500 mg per dag ) voor overall gewrichten , visolie ( een of twee capsules per dag ) , SAMe ( 100 tot 200 mg voor het ontbijt ) , groene thee ( 250 tot 500 mg per dag ) , bromelaïne ( 40 mg driemaal daags ) , kurkuma ( 300 mg driemaal daags ) , katteklauw (20 mg driemaal per dag ) en duivelsklauw ( 100 tot driemaal daags 200 mg ) pijn en ontsteking , willow bark ( 500 mg 02:59 keer per dag) en actuele capsaïcine crème voor pijn. Wilgenbast is niet geschikt als u bloedverdunnende medicijnen of een allergie voor aspirine.
Gebruik van alternatieve behandelingsmethoden
Studies van acupunctuur voor de behandeling van artritis hebben aangetoond het is effectief voor het verlichten van pijn en verbetering bereik van de beweging volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Ze suggereren ook hetzelfde voor chiropractie. Om maximaal te profiteren van deze modaliteiten te krijgen , dient u zich te committeren aan meerdere sessies ; . Zal de beoefenaar een behandelingsschema op basis van uw omstandigheden doen vermoeden -
vermindering van ontsteking via de voeding < br
Goed >
eetgewoonten gaan hand in hand met alternatieve behandelingen , omdat ze gericht zijn op gezondheid in plaats van het onderdrukken van symptomen herstellen. Ontsteking veroorzaakt en verergert artritis pijn . Bepaalde voedingsmiddelen bevorderen ontsteking terwijl anderen bestrijden . Eet een dieet rijk aan fruit, groenten , niet-dierlijke eiwitbronnen zoals hele soja en volle granen en bonen , peulvruchten en gezonde vetten in vette vis , noten en zaden . Verminder je inname van dierlijke eiwitten , witte bloem en suiker . Overwegen zich te laten testen op voedselallergie en gevoeligheden ; bepaalde voedingsmiddelen zoals soja en tarwe , die normaal gezond zijn , kan uw aandoening verergeren als u een allergie of overgevoeligheid
.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win