Toen Jana Christian begon restrictief eten, het maakte haar zich zelfverzekerd en sterk
" Ik vocht een constante strijd in mijn hoofd tussen wat ik wilde - eten en slapen - en wat ik voelde me alsof ik verdiende . : meer inspannende lichaamsbeweging en minder voedsel , "zei de Cleveland moeder van twee . " Zoals ik heb gebruikt om de lichamelijke vermoeidheid , ernstige angst en emotionele instabiliteit geschopt in om waarschuwingssignalen te signaleren , die ik koos om te negeren . "
Ze vocht dit voor 15 jaar. Het liet haar uiteindelijk in het ziekenhuis opgenomen en gevoed via een buisje ingebracht in haar dunne darm .
" De zeer gedachten die hield me gemotiveerd om mijn voedselinname en de intensiteit van mijn trainingen draaide zich snel bedreigend , " zei ze . " Het werd een soort van zelf - straf , duwen mijn fysieke lichaam aan de vooravond . "
Veel strijd Christian's hebben gedeeld . Tot 24 miljoen mensen van alle leeftijden en zowel mannen als vrouwen in de Verenigde Staten lijden aan anorexia , boulimia of binge eating disorder , volgens een Renfrew Center Foundation Eetstoornissen rapport gepubliceerd in 2003
Hoewel er vele oorzaken - . Genetica , maatschappelijke idealen , jeugdtrauma en peer pressure onder hen - snelle behandeling is de sleutel tot herstel
" We weten uit onderzoek en klinische observatie dat hoe sneller men geneest van haar eetstoornis , hoe beter de prognose , " zei Julie Duffy . Dillon, een Greensboro , North Carolina - based geregistreerde diëtist die gespecialiseerd is in eetstoornissen . " Helaas is de gemiddelde lengte van de tijd die men lijdt voor het verkrijgen van hulp is 13 maanden - . te lang"
Inzicht in de tekenen van een eetstoornis kan helpen begeleiden u of een geliefde in de richting van het verkrijgen van hulp en genezing < br . > Anorexia
Anorexia betekent letterlijk ' gebrek aan eetlust . "Dit is een verkeerde benaming , volgens de Nationale Alliantie op Mental Illness , omdat de meeste patiënten ontkennen hun hongergevoel . Te worden gediagnosticeerd als anorexia , moet uw lichaamsgewicht ten minste 15 procent hieronder uw ideale bereik. Hongeren , hoewel de meest bekende eigenschap is slechts een aspect van de ziekte .
" Mensen kunnen het zien, 'zei Michelle Cleere , een klinisch psycholoog en eetstoornis specialist gevestigd in de San Francisco Bay gebied . " Wat mensen niet kunnen zien is wat er gebeurt onder de oppervlakte . "
Cleere zegt dat veel mensen met anorexia ervaren onzekerheid , depressie , eenzaamheid , perfectionisme en een gevoel van controle verloor . Deze factoren samen vormen een intense angst voor gewichtstoename , een vertekend zelfbeeld en een obsessie met gewicht te beheersen .
Net als de symptomen van alle eetstoornissen , die van anorexia meestal verschijnen en verergeren geleidelijk , dan sneeuwbal in ernstige complicaties . Dillon zegt voorkomende waarschuwingssignalen omvatten het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen , waarbij alleen kleine hapjes , eten uiterst langzaam , met een desinteresse in sociale situaties eten, en ongemak met spontane voedingskeuzes.
" Het eten van te weinig calorieën kan bevorderen obsessieve gedachten over eten , prikkelbaarheid , slapeloosheid , apathie , seksuele disfunctie en depressie ", aldus Dillon . Het consumeren van te weinig koolhydraten , zegt ze , triggers constipatie , prikkelbaarheid , vermoeidheid , lage spierspanning en slecht slapen . Deficiënte eiwit inname kan ook leiden tot zwak immuunsysteem, menstruele problemen en angst.
Het Goede Nieuws

Eetstoornissen , hoewel ernstig , kunnen worden overwonnen.

"Door een aantal fantastische onderzoek en dappere overlevenden , hebben we veel tools om het herstel te bevorderen , "zei Greensboro , North Carolina - based diëtiste Julie Duffy Dillon .

Als eetstoornis symptomen vroeg worden aangepakt, zegt de National eating Disorders Association , secundaire preventie mogelijk is . Het gaat om de inspanningen en programma's gericht op vroegtijdige opsporing van de ziekte en de behandeling voordat de symptomen onbeheersbaar

Dillon zei dat het harde werk dat nodig is om te herstellen van een eetstoornis leidt vaak tot verhoogd zelfbewustzijn - . Meer dan onder mensen zonder de ziekte . De persoon moet ook een passende ondersteuning systeem van behandeling van professionals en geliefden om de kans op een duurzaam herstel te verhogen

" Degenen die in het herstel van een eetstoornis niet eten zo goed versus slecht bestempelen ; . (Ze ) het dieet mentaliteit verwerpen en actief werken aan respect voor hun lichaam , "zei Dillon .

Jana Christian , een Cleveland ingezetene die is hersteld van een eetstoornis , zei dat terwijl het mogelijk is om jezelf opnieuw uit te vinden , moet je buiten jezelf .

" hypnose en meditatie , intuïtief eten , en vrijwilligerswerk zijn allemaal positief en louterende coping-mechanismen die je dwingen om je prioriteiten opnieuw te evalueren en het afremmen van de out-of -control gedachten , " zei ze .
boulimia
boulimia wordt gekenmerkt door een zich herhalende cyclus van eetbuien en pogingen om "un - eat" ingenomen voedsel . Een persoon met de zuivering soort boulimia zal braken of misbruik diuretica , laxeermiddelen of klysma's veroorzaken . Niet- zuivering boulimia gaat vasten of overmatige lichaamsbeweging om gewicht te beheersen , en weinig of geen zuiveren . Cleere zegt een bulimisch persoon kan ook een permanente bron van zorg met lichaamsgewicht of vorm en een afwezigheid van anorexia .
Gemeenschappelijke waarschuwingssignalen van boulimia , zegt ze, onder geheimhouding rond het eten , de consumptie van ongewoon grote hoeveelheden voedsel en afwisselend te veel eten en vasten . Mensen met boulimia kunnen ook krijgen in overmatig sporten . Eelt of littekens kan zichtbaar op hun knokkels of handen - het resultaat van de huid raspen tegen tanden tijdens zelfopgewekt braken
Geliefden kunnen grote hoeveelheden lege voedselpakketten te ontdekken in de prullenbak of merkt dat boodschappen lijken te verdwijnen uit de . keuken . Dillon zegt boulimia patiënten kunnen ook intens oefenen gedurende twee of meer uur per keer en haasten naar het toilet na de maaltijd.
Zoals anorexia , boulimia veroorzaakt een intense fixatie op een slecht zelfbeeld gewichtscontrole, en depressie of angst .
orthorexia
Als uw interesse in gezond eten obsessief is geworden , kan je orthorexia hebt , wat betekent " fixatie op rechtvaardige eten . " Hoewel niet een officieel erkende aandoening , orthorexia veroorzaakt symptomen vergelijkbaar met anorexia en boulimia , volgens de National eating Disorders Association. De meeste eetstoornis deskundigen het erover eens dat de behandeling is cruciaal .
"Mensen met orthorexia besteden een groot deel van de tijd na te denken over eten keuzes, die afbreuk doet aan de kwaliteit van hun leven", zei Cleere . " Zij ervaren veel schuld en zelfhaat als ze niet gezond voedsel te eten , en hebben de neiging om sociaal te isoleren . "
Zoals met andere eetstoornissen , gedachten en emoties ten grondslag liggen aan orthorexia symptomen , zegt Cleere . U kunt ook vertonen andere eetstoornis eigenschappen, zoals lichaamsbeweging obsessie , angst of lichaamsgewicht fixatie .
Omdat veel populaire diëten moedigen zware beperking van calorieën of voedingsstoffen groepen , zoals koolhydraten , kan orthorexia verward met een dieet zijn.
"Veel van deze borden zijn over het hoofd gezien , want van wat ik noem ' vet fobie '", zegt Dillon . De samenleving is zo bezorgd over obesitas , zegt ze , dat als een persoon oefent veel, duurt een lange tijd om te eten , kiest voor gezonde voeding en kijkt naar voedselingrediënten , kan het lijken allemaal gezondheids -bevorderende wanneer het potentieel schadelijk .
binge Eating Disorder
binge eating disorder , zoals boulimia , houdt herhaalde binging , slecht zelfbeeld en depressie . Mensen met BED , echter niet zuiveren , snel of andere maatregelen nemen om geconsumeerde voedsel te elimineren . Zij kunnen een normaal gewicht te handhaven of uit te voeren overtollige kilo's . In sommige gevallen , BED leidt tot zwaarlijvigheid .
Waarschuwingsborden voor BED , zei Cleere , onder andere een onvermogen om te stoppen met eten , snelle consumptie van grote hoeveelheden voedsel , eten , zelfs als je vol bent , en de aanleg van voorraden of verbergen van voedsel te eten later . U mag normaal eten rond anderen, dan kloof in de particuliere of eten continu tijdens de dag, zonder geplande maaltijd tijden . Inname van voedsel voor een persoon met BED kan worden omschreven als ' chaotisch . "
Een 42 -jarige vrouw die met BED worstelde begon te ontstaan ​​uit de chaos na een vriend bezorgdheid geuit voor haar welzijn , en ze is nu in de vroege stadia van herstel .
"All ze ooit zag me eten was licht , gezonde maaltijden , maar toch heb ik bijna 100 kilo in een jaar , " zei de vrouw , die vroeg dat haar naam niet genoemd . "Ik maakte excuses op het eerste ... beschuldigde een verzonnen schildklier probleem . Toen vroeg ze me plat uit als ik binging , ik was zo beschaamd . Maar uiteindelijk praten met iemand is een opluchting . Ik voelde me klaar om hulp te krijgen . "