Dementie is een van de snelst groeiende aandoening raken de levens van mensen over de hele wereld . In Amerika alleen al wordt snel beklimmen van de top tien lijst van doodsoorzaken . Dementie is ook een van de meest gevreesde omstandigheden omdat je niet meer volledig in controle over je geest . Vanwege dit is het geen verrassing dat meer en meer mensen zijn op zoek naar hoe om te voorkomen dat een vroeg begin van dementie door middel van dieet en levensstijl. Deze gids zal u tonen de stappen die u kunt nemen om uw risico's van het lijden van dementerenden te verlagen. Instructies
1

Leef een rustig en toch uitgaande levensstijl met een actief sociaal leven . Studies hebben aangetoond dat degenen die dit een gebied van hun leven een prioriteit te maken zijn vijftig procent minder kans om dementie te ontwikkelen . Kopen van 2

zoeken werk in een beroep dat brengt u in contact met een heleboel mensen. Door op de baan in de achterkamer en naar de receptie. Net als stap 1 , hebben studies aangetoond dat als je werk maakt je communiceren met mensen regelmatig je 34 procent minder kans op dementie te ontwikkelen in je leven .
3

Vroege dementie en is nauw verbonden met obesitas. Maak er een punt om te eten beter en werken vaker . Het houden van die extra kilo's van je taille zal uw risiconiveau van aanbestedende dementerenden in het normale bereik te houden . Degenen die zwaarlijvig is aangetoond dementie driemaal zo vaak als degenen die zijn dun . Deze stap zal niet alleen helpen voorkomen dat een vroeg begin van dementie , maar het zal ook uw leven beter rondom maken .
4

Nemen van maatregelen om de ontsteking te verminderen in je lichaam. Ironisch genoeg gewoon niet erg vaak flossen is genoeg om u te verhogen lichaam ontstekingsreacties . Op termijn kan dit leiden tot een verhoogd risico op dementie en een daling van de geestelijke functie .
5

Eet meer vis . Vis is getoond helpen voorkomen vroegtijdige dementie door te helpen bij de diverse schade toegebracht aan de hersenen in de loop van een accu die herstellen . Al die hobbels van het hoofd , migraine , enz. die slijten je hersenen zijn minder belangrijk als je eet vis vaker .