Vasculaire dementie is een van de meest voorkomende oorzaken van dementie , een geleidelijke en progressieve achteruitgang van geestelijke vermogens en het geheugen . Vasculaire dementie wordt veroorzaakt door ziekten die de slagaders in de hersenen , zoals herhaalde kleine beroertes , hartritmestoornissen en hoge bloeddruk beschadigt . Instructies
1

Vertel mensen dat u last heeft van vasculaire dementie . Vraag hen om lange instructies te breken in kleinere segmenten , herhaal informatie of spreken langzamer als je moeite met het begrijpen ze hebt. Kopen van 2

Leer om stress te beheren . Wees geduldig met jezelf wanneer je moeite om dingen te onthouden hebben . Probeer meditatie en andere ontspanningstechnieken.

Gebruik 3 geheugensteuntjes . Maak visuele herinneringen in uw huis, zoals etiketten en kleurcodering. Gebruik alarmen , timers en praten klokken om u te herinneren aan het innemen van medicijnen of andere taken uitvoeren . Noteer namen afspraken en to-do lijsten . Controleer uw notities vaak.
4

Build geheugen en mentale capaciteit . In de avond , wat tijd doorbrengen herinneren wat er is gebeurd tijdens de dag.
5

verder deel te nemen aan activiteiten die u genieten . Socialiseren en lichamelijk actief . U kunt worden overweldigd door nieuwe taken of hobby's , dus plan uw activiteiten zorgvuldig . Overhaast je niet in iets zonder na te denken over alle stappen in detail eerste.
6

Adopteer een gezonde levensstijl om de voortgang van vasculaire dementie te vertragen en te voorkomen dat nieuwe beroertes . Eet gezond voedsel en beperk alcohol , verzadigd vet en zout. Als u rookt, stoppen . Oefening regelmatig .
7

hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten verder beroertes te voorkomen . Laat uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd . Bespreek geneesmiddelen met uw arts . Aspirine en bloedverdunners worden gebruikt om bloedstolsels en andere medicatie wordt vaak gebruikt om de bloeddruk te verlagen voorkomen .