? Allergieën staking vaak seizoen , teistert u met irritante symptomen zoals hoesten en niezen . U kunt zelfs gevoelig voor allergieën zijn tijdens de nacht, in het heiligdom van uw eigen huis . Allergieën

Allergieën worden veroorzaakt door een over-reactie van je eigen immuunsysteem op bepaalde allergenen , zoals stof , schimmels, pollen en huidschilfers van huisdieren . De resulterende irritatie kan niezen , tranende ogen, hoesten en zelfs longontsteking , die gewoonlijk wordt aangeduid als astma.
Huisstofmijten

Misschien een allergie-aanval hebben veroorzaakt 's nachts als u allergisch bent voor huisstofmijt . Beddengoed ( matrassen /linnengoed ) biedt een ideale omgeving voor huisstofmijt te bloeien. Gebieden waar stof zich heeft opgehoopt , zoals onder slaapkamer meubels of in de slaapkamer vloerbedekking, kunt toevoegen aan uw nachtelijke allergische reactie .
Mold

Volgens de Mayo kliniek , in de lucht vormspore concentraties zijn het hoogst in de nacht. Als u een allergische reactie op schimmelsporen , moet je je ramen 's nachts gesloten .
Pollenverwachting

In tijden wanneer pollen hoog zijn, kan de lucht pollen blazen in uw slaapkamer , waardoor nachtelijke allergie -aanvallen . Het is belangrijk om uw slaapkamer ramen sluiten om allergenen te houden van het invoeren van uw slaapgedeelte .
Preventie

U kunt 's nachts allergie- aanvallen te verminderen door te slapen met de ramen dicht , het wassen van beddengoed wekelijks, een ontvochtiger , gebruik te maken van stofdichte hoezen voor uw kussens en matrassen , het verwijderen van vloerbedekking in uw slaapkamer , en stofzuigen en regelmatig afstoffen . Als je huisdieren hebt , is het raadzaam om ze uit je slaapkamer te houden om te helpen verminderen huidschilfers van huisdieren .