Stofallergie is een veelvoorkomend probleem dat een verscheidenheid aan symptomen kan veroorzaken, waaronder niezen, loopneus, jeukende ogen en congestie. Stofallergieën worden veroorzaakt door blootstelling aan huisstofmijten, kleine wezens die in stof leven. Huisstofmijten gedijen goed in warme, vochtige omgevingen en zijn te vinden in beddengoed, meubels, tapijten en andere huishoudelijke artikelen.

Hier volgen enkele tips om uw blootstelling aan huisstofmijt te verminderen en de symptomen van stofallergie te verminderen:

1. Bedek uw matras en kussens met stofdichte hoezen. Dit zal helpen voorkomen dat huisstofmijt in uw beddengoed terechtkomt.

2. Was uw beddengoed één keer per week in warm water (minimaal 130 graden Fahrenheit). Hierdoor worden huisstofmijten en hun eieren gedood.

3. Gebruik een luchtontvochtiger om de luchtvochtigheid in je huis onder de 50% te houden. Huisstofmijten gedijen goed in vochtige omgevingen.

4. Stof uw tapijten en meubels regelmatig. Dit zal helpen om huisstofmijten en hun allergenen uit uw huis te verwijderen.

5. Gebruik een vochtige doek om oppervlakken in uw huis af te vegen. Dit zal helpen om huisstofmijten en hun allergenen te verwijderen.

6. Vermijd het gebruik van donzen kussens en dekbedden. Deze artikelen kunnen huisstofmijten en hun allergenen bevatten.

7. Als je huisdieren hebt, was ze dan regelmatig en houd ze uit je bed. Huisdieren kunnen via hun vacht huisstofmijt in huis brengen.

8. Overweeg een luchtreiniger aan te schaffen. Een luchtreiniger kan helpen om huisstofmijten en hun allergenen uit de lucht te verwijderen.

Aanvullende tips

* Vermijd tijd doorbrengen in stoffige ruimtes, zoals zolders en kelders.

*Als u tijd in een stoffige omgeving moet doorbrengen, draag dan een stofmasker.

* Neem een ​​vrij verkrijgbaar antihistaminicum om uw allergische symptomen te verlichten.

* Als uw allergische symptomen ernstig zijn, overleg dan met uw arts over voorgeschreven medicijnen of immunotherapie.