Niezen is een plotselinge, onvrijwillige uitdrijving van lucht uit de longen via de neus en mond. Het is een natuurlijke reflex die het lichaam helpt vreemde deeltjes, zoals stof, pollen en andere irriterende stoffen, uit de neusholtes te verdrijven.

De niesreflex wordt geactiveerd wanneer de neusgangen geïrriteerd zijn. Dit kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:

* Allergieën: Allergieën zijn een veel voorkomende oorzaak van niezen. Wanneer een persoon ergens allergisch voor is, reageert zijn immuunsysteem overdreven op het allergeen en produceert het antilichamen die zich binden aan cellen in de neus en keel. Wanneer het allergeen opnieuw wordt aangetroffen, veroorzaken deze antilichamen de afgifte van histamine en andere chemicaliën, die ontstekingen en niezen veroorzaken.

* Verkoudheid en griep: Verkoudheid en griep zijn virale infecties die ontstekingen en irritatie van de neusholtes kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot niezen.

* Sinusitis: Sinusitis is een ontsteking van de sinussen, die zich rond de neus en ogen bevinden. Sinusitis kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder allergieën, verkoudheid en griep, en kan niezen veroorzaken.

* Andere irriterende stoffen: Andere irriterende stoffen die niezen kunnen veroorzaken zijn stof, pollen, rook en chemische dampen.

De niesreflex is een natuurlijke reflex die het lichaam helpt zichzelf te beschermen tegen schadelijke stoffen. Het is echter belangrijk op te merken dat niezen ook ziektekiemen kan verspreiden, dus het is belangrijk om je neus en mond te bedekken als je niest.