Sinus congestie kan worden veroorzaakt door een aantal redenen : infecties , verkoudheid , griep en allergieën voornaamste oorzaken . Er zijn tal van over-the -counter medicijnen beschikbaar om te helpen bij congestie , maar ze kunnen ongewenste bijwerkingen zoals slaperigheid , sufheid en een onvermogen om zich te concentreren veroorzaken , om een paar te noemen . Probeer eerst een aantal natuurlijke huismiddeltjes. Water

Sinus congestie kan worden onderdrukt door simpelweg het drinken van veel water per dag . Verstopte neus is het gevolg van dik slijm dat veroorzaakt zwelling in sinussen . Water helpt verdunnen , waardoor het dun uit en dus het maken van uitzetting veel gemakkelijker. Het kan ook het spoelen van toxines en bacteriën die sterk bijdragen aan de congestie .
Stoom

Stoom kan het openstellen van de sinussen en het bevorderen van drainage . Een van de meest effectieve methoden zit in een stoomcabine. Een allesomvattende explosie van stoom kan het openstellen van de neus en luchtwegen naar de longen los te maken slijm . Als u geen toegang tot een stoomcabine hebt, kun je je eigen te maken met een warme douche . Sluit gewoon de deur en zet het water zo heet mogelijk . Laat je niet in de douche als het water is te heet of u kunt uw huid verbranden . Inhaleer de stoom van de douche diep om de sinussen te openen . Verlaag de temperatuur van het water tot zeer warm en een douche nemen . Een warme douche of bad kan ook helpen bij de behandeling van congestie .
Knoflook

Knoflook is een kruid dat zowel antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft . Het heeft een zeer sterke geur die kan het openstellen van de sinussen . Er zijn een paar verschillende opties voor het gebruik van knoflook als een sinus congestie te verhelpen. Je kon knoflook voedingssupplement pillen nemen of knoflook voor koken . Dit kan sinus problemen intern te helpen. De andere keuze is om hakken enkele kruidnagels , leg in een kom met kokend heet water en inhaleer de aromatische stoom.
Zie een arts

Als u ernstige hebt sinus congestie die het dagelijks leven beïnvloedt , kan het noodzakelijk zijn om een ​​arts te zien . Home remedies zijn geweldig om eerst te proberen , maar als ze niet helpen , het advies inwinnen van een medisch professional. Bij verstopte neus is chronisch , kan het nodig zijn antibiotica te roeien infectie , corticosteroïden voor ontsteking of allergie shots als allergenen zijn de boosdoener .