Stuifmeel allergieën worden vooral problematisch in de lente en zomer maanden van het jaar . Dit komt omdat bloemen en andere planten leven te beginnen bestuiven . De pollen deeltjes overspoelen dan de lucht . De lichamen van veel mensen voelen zich aangevallen door de pollen en als gevolg daarvan , hun immuunsysteem begint te werken extra hard . Jeukende ogen en verstopte neus volgen. Gelukkig zijn er een aantal natuurlijke manieren om allergieën veroorzaakt door pollen verlichten . Voedingsmiddelen

Het komt misschien als een verrassing voor velen , maar er zijn een aantal voedingsmiddelen die helpen bestrijden pollenallergie .

Een van de beste soorten voedsel te consumeren is vruchten en groenten die rijk zijn aan antioxidanten . Vruchten bevatten appels , peren , kiwi's , perziken en kersen . Appels zijn vooral nuttig omdat ze cross- reageren met stuifmeel van bomen . Sommige anti-oxidant rijke groenten bevatten selderij , peterselie , groene , rode en gele paprika en wortelen .

Rauwe noten zijn een goede bron van eiwitten en ook helpen met pollenallergie . Om het meeste uit van noten te krijgen , eet ze rauw en ongezouten . Enkele van de beste soorten voor pollenallergie zijn hazelnoten , walnoten en amandelen . Strooi ze op je ontbijtgranen , voeg ze toe aan een trail mix of gewoon pak een handvol als tussendoortje.
Kruidensupplementen

Er zijn nogal wat kruiden- supplementen op de markt die ideaal is voor het verlichten van pollen allergieën zijn . Hieronder zijn enkele van de bekendste en meest efficiënte types:

Quercetine - Quercetine richt sinus pijn en congestie en , wanneer gecombineerd met vitamine C , kan drastisch verminderen ontstekingen . Het bedrag dat u nodig hebt om de resultaten te zien verschilt van persoon tot persoon , dus experimenteren door te beginnen met een of twee pillen per dag en het verhogen van uw inname als nodig

hoefblad - . Dit herbal supplement wordt ook wel aangeduid als Petasites en heeft de vorm van een struik met grote bladeren . De plant zelf is giftig in grote hoeveelheden , maar veel mensen gebruiken kruiden supplement pillen als een effectieve behandeling voor allergische symptomen

Brandnetel - . Hoewel de naam is off-putting , Brandnetel is een antihistaminicum kruidensupplement dat is zeer effectief . Het remt het vermogen van het lichaam om histamine te creëren . Het is vergelijkbaar met veel antihistaminica op de drugsmarkt , maar is volledig natuurlijk . De plant wordt meestal gevriesdroogd en geplaatst in capsules . Studies tonen aan dat 300 mg per dag is genoeg om pollenallergie te compenseren.
Andere Natural Relief

In toevoeging aan voedingsmiddelen en supplementen , zijn er een paar andere . alle - natuurlijke manieren om pollen allergieën verlichten

Acupunctuur - Acupunctuur is een Chinese traditie waarbij kleine naalden lichtjes de huid doorboren . Elk gebied van de huid wordt gezegd dat een ander deel van het lichaam. Bij het gebruik van acupunctuur voor - pollen -gerelateerde allergieën, het deel van de huid " verbonden " met de longen wordt behandeld

Saline neusspray - . Medicinale neussprays kan het slijmvlies van uw neus beschadigen en zelfs verslavend . Zoutoplossing gebaseerde sprays zijn echter verschillend . Ze duidelijke pollen uit je neusholte , verminderen slijm in je neus en kunt u gemakkelijker te ademen . Saline is een isotone oplossing gemaakt van zout en gedestilleerd water .