? Een sinus spoelen - ook wel nasale irrigatie of nasale lavage - reinigt de sinus met een zoutoplossing . Winkel koopt pakketten beschikbaar zijn, of u kunt uw eigen mengsel , dat is net zo veilig en effectief te maken , volgens de Mayo Clinic. In plaats van gedestilleerd of gezuiverd water , kan leidingwater worden gebruikt, maar met de nodige voorzichtigheid . Voordelen van het gebruik van leidingwater

Kraanwater is de meest goedkope water die kan worden gebruikt voor een sinus spoelen . Het is altijd bij de hand en kan van tevoren voor het gemak worden gekookt .
Nadelen van het gebruik van leidingwater

meeste leidingwater komt van provincie of stad systemen die de behandeling van de water voor bepaalde verontreinigingen voordat zij het ​​publiek bereikt. Maar veel onzuiverheden die worden aangemerkt als veilig voor publieke consumptie , zoals chloor , kan irriteren de neusholten . Kraanwater moet eerst worden gekookt en daarna afgekoeld tot een comfortabele , maar nog steeds warm , de temperatuur .
Voordelen van het gebruik van behandeld water

behandeld water , zoals gedestilleerd of gezuiverd water , is behandeld of gekookt , die onzuiverheden verwijdert uit het water; het de neiging om makkelijker op de neus dan kraanwater .
Nadelen van het gebruik van behandeld water

gedistilleerd of gezuiverd water is duurder dan kraanwater , hoewel de prijs is meestal minimaal ( ongeveer $ 1 per gallon ) . Het water moet worden verwarmd tot een aangename warmte , hetzij in de magnetron of op het fornuis .
Waarschuwing

Terwijl leidingwater zal waarschijnlijk niet leiden tot drastische of lange - blijvende schade , is voorzichtigheid nog steeds worden gebruikt . Sommige mensen gebruiken leidingwater zonder problemen , terwijl gevoelige neus van anderen nodig behandeld water .

Probeer het gebruik van leidingwater voor meerdere sinus spoelingen en merk geen negatieve veranderingen in de neusholte . Bij het eerste teken van enig ongemak , overschakelen naar gedestilleerd of gezuiverd water en kijk of de situatie verbetert .
Recept

Voeg 1 /4 theelepel . van niet - gejodeerd zout en 1/8 theelepel . zuiveringszout 8 oz . van warm water (leidingwater , gedistilleerd of gezuiverd ) . Roer de oplossing totdat het is opgelost . Test de oplossing om een ​​comfortabele temperatuur te waarborgen ; water dat is te koud is ongemakkelijk en water dat te heet is gevaarlijk .