Een gevulde neus is ronduit vervelend, en kan het moeilijk maken om goed te ademen. Potentiële irriterende stoffen, allergieën , ziekte of zelfs het weer kon veroorzaken . Wat de oorzaak ook , kunt u zich te ontdoen van een opgezette neus met huismiddeltjes en medicijnen . Wat je
Neti pot nodig
Neusspray
allergie of koude geneeskunde
Toon meer instructies
1

Gebruik een neti pot te spoelen uit je sinussen natuurlijk en zich te ontdoen van een opgezette neus . Gebruik warm water om de neti pot te vullen en voeg de inhoud van het zout pakket die daarmee gepaard gaat . Roer of schud voorzichtig. Boven de gootsteen , kantel je hoofd naar de kant en leun naar voren . Plaats de tip om een neusgat . Kantel de neti pot langzaam zodat het zout gaat in een neusgat en het andere uit. Niet je adem in te houden wanneer je dit doet . Herhaal dit een keer per dag . Kopen van 2

Gebruik stoom. Ga naar de badkamer en zet de douche op warme . Heeft het water niet aan. Zorg ervoor dat er stoom in de badkamer van de warmte van het water . Zitten in de badkamer diep ademhalen voor ongeveer 20 minuten . Ook kook water of een hete kom kippensoep en adem de stoom door je neus .

Eet
3 voedingsmiddelen met gember , knoflook en /of ui. Al deze voedingsmiddelen kunnen helpen . Voor onmiddellijke noodhulp , schil een ui , snijd het in tweeën en snuif de geur van de ui . Dit kan helpen duidelijk uit je sinussen . Kruidige voedingsmiddelen kan helpen , ook. Probeer een kom chili , een taco salade , nacho's , chips en salsa , of Thais eten .
4

Gebruik een over-the -counter neusspray . Probeer een zoutoplossing spuiten eerste , omdat dit geen medicijnen in. Het is een all-natuurlijke zout spray . Als dit niet werkt voor u , probeer dan een medicinale neusspray , zoals Vick's neusspray . Je zou ook kunnen vragen aan uw arts om een ​​recept neusspray .
5

Massage net achter je oor lobben met je duimen , de buitenste hoeken van je ogen met je wijsvinger en buitenhoeken je neusgaten ' met uw middelvingers . Dit kan tijdelijk helpen zich te ontdoen van een opgezette neus met niets anders dan je handen .

Try 6 een verkoudheid en allergie medicatie , zoals een over-the -counter allergie medicatie of een koude medicatie met een antihistaminicum in het. Dit actieve ingrediënt kan helpen om zich te ontdoen van een opgezette neus . Echter , als je nog steeds om het te nemen na ongeveer vijf dagen , raadpleeg dan uw arts .