Sinus druk kan slopende hoofdpijn die migraine kan wedijveren met de pijn en de frequentie veroorzaken . De druk begint bij de brug van je neus en uiteindelijk werkt zijn weg door je hoofd , waardoor het gezicht tederheid en gevoeligheid voor beweging. Neusdruppels en sprays behoren tot de meest vaak remedies voor sinus druk , maar ze kan de gebruiker afhankelijk worden . Na eerst het verwijderen van huishoudelijke irriterende stoffen, zoals sigarettenrook , die de bron van uw irritatie zou kunnen zijn, gebruik van natuurlijke remedies om de resterende druk te ontlasten. Gebruik een luchtbevochtiger

Een luchtbevochtiger zal je bijna direct verlichting van sinus druk geven . Voer een luchtbevochtiger in uw slaapkamer als u slapen tot morgen sinus druk , die wordt veroorzaakt door slijm pooling en aftappen gedurende de nacht te voorkomen . Als u onmiddellijke verlichting nodig hebt , en je hoeft niet een luchtbevochtiger hebt, gebruik uw badkamer . Voer een dampende warme douche en laat de stoom te verzamelen in de gesloten ruimte ; ademen in deze warme , hete lucht twee tot vier keer per dag .
Gebruik een verwarmingselement

Met behulp van een verwarmingselement tegen je gezicht is een effectieve manier om te breken verdicht sinus afscheidingen . Een elektrische verwarming pad ingesteld op de laagste stand werkt goed , net als de warme /koude packs verkrijgbaar bij uw plaatselijke drogisterij . Na de behandeling van uw gezicht met warmte voor vijf minuten , blaas de losgemaakt slijm in een weefsel . Terwijl het toepassen van warmte rechtstreeks kan helpen te breken verstopte slijm , een verwarmd huis niet. Houd uw huis de temperatuur koel genoeg om droge lucht te voorkomen , die zal uitdrogen van de membranen in je neus .
Spoel je neus met een Neti Pot

nasaal irrigatie spoelt de bebouwde afscheidingen en bacteriën die er de oorzaak van de druk in je sinussen . Neti potten , spoot apparaten verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen , zijn speciaal gemaakt voor nasaal irrigatie . Om het te gebruiken , giet er een mengsel van 8 gram gesteriliseerd water , een 1/4-taspoon zuiveringszout en een 1/2-teaspoon zout aan de neti pot. Beweeg uw hoofd boven de gootsteen of een grote kom en de hoek van uw hoofd tot ongeveer 45 graden . Giet de oplossing in de hogere neusgat en de oplossing stromen uit het onderste neusgat . Blaas alle resterende oplossing of slijm en herhaal met je andere neusgat . Houd uw neti pot altijd schoon en droog ; bacteriën kunnen ophopen onrein apparaten .
Wanneer Natural is niet genoeg

Probeer het gebruik van natuurlijke remedies voor de toevlucht tot medicijnen , maar als de oorzaak van uw sinus druk is sinusitis , kan de beste behandeling zijn antibiotica . Als u werkt met een koorts of de druk en pijn niet goed reageren op irrigatie en verwijdering van allergenen , dan moet u uw primaire zorgverlener te zien voor een professionele diagnose .