Allergieën worden veroorzaakt wanneer uw immuunsysteem reageert op uit dat is gewoonlijk onschadelijk , zoals pollen , huidschilfers van dieren , stof of schimmel . Het resultaat is een jeukende, tranende en soms gezwollen ogen, niezen en hoesten . Huidschilfers van dieren is een veel voorkomende allergie. Als u astma , de allergie erger wordt . Er zijn manieren om het te controleren en uw lijden te verminderen . Omega- 3 vetzuren

Omega - 3 vetzuren kan helpen verminderen ontstekingen , dat is een van de belangrijkste reacties van uw immuunsysteem als je in contact komt met een allergeen . Sardines en zalm zijn rijk aan omega - 3, zoals zijn lijnzaadolie en algen . U kunt ook supplementen te nemen. Een extra bonus : Omega - 3 kan helpen bij het controleren astmasymptomen
Antioxidanten

bessen en kersen bevatten antioxidanten die helpen om de ontsteking te verminderen . . Deze kunnen helpen de controle van uw allergie symptomen en kan ook het verbeteren van uw astma .
Neusirrigatie

nasaal irrigatie helpt door het opruimen irriterende stoffen uit je sinussen . De neti pot is een klein potje dat gevuld is met een zoutoplossing en uitgegoten in je neus . Je giet de oplossing in een neusgat en het door je sinussen en uit het andere neusgat stroomt . Het lijkt misschien een beetje vreemd , maar het is zeer effectief en is nuttig voor astmapatiënten ook.
Stoppen met roken

Als je een roker bent , wil je misschien te overwegen te stoppen . Roken kan uw immuunsysteem te verlagen en allergieën nog erger . Als u astma en rook , ben je compounding uw problemen .
Isolatie van uw huisdieren

Als u een ernstige allergie voor uw kat of hond , maar don ' t willen ze op te geven , maak je slaapkamer verboden terrein voor hen. Op deze manier zul je een plek waar je kunt gaan dat is allergie-vrij hebben . Als je je huisdieren af van de meubels , zal dit ook helpen uw blootstelling aan hun huidschilfers beheersen .
Regelmatig stofzuigen

Als u stofzuigen uw tapijten en meubels een keer per week , zal het helpen om de huidschilfers onder controle. Misschien wilt u een masker te dragen terwijl je dit doet , of vraag een familielid om het te doen .
Grooming

Regelmatig verzorgen en borstelen van uw hond zal helpen om vergieten tot een minimum. Als je niet kan een groomer dit te doen , vraag dan een familielid verantwoordelijk voor te zijn .