Als u allergieën , of ze zijn seizoensgebonden of jaarlijkse , er zijn veel dingen die je kunt doen om gemak symptomen te helpen . Wanneer uw lichaam wordt blootgesteld aan een allergeen , je immuunsysteem probeert om het te bestrijden . Dit leidt vaak tot het vrijkomen van een eiwit /histamine dat lichamelijke symptomen veroorzaakt . Het verminderen van de blootstelling aan de allergenen die de histaminerespons afname veroorzaken of in sommige gevallen elimineert de allergiesymptomen . Een paar eenvoudige veranderingen in uw huis kan echt helpen bij het verbeteren van allergische symptomen . Wat je
Cleaning Supplies Beschermende afdekkingen voor matrassen en kussens Heb Masker
Toon meer instructies nodig
1

Vermijd dingen die je allergisch bent . Hoewel in sommige gevallen is dit makkelijker gezegd dan gedaan , kunt u op zijn minst te verminderen blootstelling aan dingen die je niet kunt vermijden . Bijvoorbeeld, als u allergisch bent voor uw huisdier zijn , houden die pet af meubels en uit je slaapkamer . Als u allergisch bent voor gras zijn , beperken outdoor activiteit wanneer het gras wordt gesneden of de telling van pollen voor gras is gemeld hoog. Kopen van 2

Weg met tapijten , tapijten en zware gordijnen . Stof en tapijt vezels zijn veel meer vatbaar voor het verzamelen van stof dan harde oppervlakken .

Plaats
3 al uw kussens, uw matras en uw boxspring in beschermende bekledingen. Dit zal een barrière tussen hen , stof , huisstofmijt en allergenen te creëren.
4

Was je beddengoed in warm water een keer per week . Dit zal allergieën helpen omdat het zich te ontdoen van stof , huisstofmijt en allergenen die zich ophopen op uw beddengoed in de loop van de week zal krijgen .
5

regelmatig Reinig uw huis. Als u regelmatig stofzuigen en stof , en te desinfecteren oppervlakken , zoals vloeren , deuren, ramen en badkamers , het zal de hoeveelheid stof en allergenen zich ophopen in uw huis te verminderen . Bij het reinigen , een masker dragen om de hoeveelheid allergenen je inademt verminderen .

Houd
6 droog de gebieden die gevoelig zijn voor schimmels , zoals badkamers, kelders en wasruimtes zijn . Veeg na douches en baden , en gebruik een ventilator of een raam als je douche om vocht te verminderen .
7

Sluit uw ramen op dagen dat het stuifmeel tellen hoog is . The Weather Channel en uw lokaal nieuws zal rapporteren of het stuifmeel tellen is laag , matig of hoog wanneer ze dat doen met uw voorspelling .
8

Verander je kleren als je naar buiten voor een langere periode zijn geweest van de tijd. Pollen en andere allergenen kan hechten aan uw kleding in uw huis een worden vervoerd en op uw meubels . Hetzelfde geldt voor huidschilfers van dieren als u allergisch bent , als je een vriend die heeft een huisdier dat u allergisch bent , verandering zijn als je thuis komt , zodat je niet cross- besmetten uw woonruimte te bezoeken.