Hooikoorts , ook wel allergische rhinitis , is een chronische aandoening die wordt veroorzaakt door een allergische reactie op pollen . Het resulteert in symptomen vergelijkbaar met die van de gewone verkoudheid , zoals jeukende ogen , niezen , loopneus , sinus druk en congestie . Veel mensen uiteindelijk het nemen van voorgeschreven medicijnen voor hooikoorts , maar er zijn een aantal alternatieven die u ook kunt proberen om hooikoorts te helderen zonder medicijnen . Wat je nodig hebt
washandje
Extra kussens
HEPA filter
Tonic olie
Toon meer instructies
1

Neem een ​​douche elke avond voor het slapen gaan . Was uw lichaam en uw haar grondig . Hooikoorts wordt veroorzaakt door pollen , en die kleine deeltjes kleven vaak aan uw kleding en lichaam gedurende de dag. Wassen ze af voor het slapen gaan is een goede manier om de nacht te maken van een tijd voor herstel in plaats van het probleem te verergeren .

Remain Pagina 2 binnen wanneer mogelijk . Als u chronische hooikoorts , kan de beste oplossing zijn om tijd buitenshuis te beperken tijdens het seizoen als je de meeste moeite . Dit zal meestal helpen bij het ​​opruimen van uw symptomen - in ieder geval tot de volgende keer dat u een wandeling maken
3

Verwen uw ogen met een koele doek. . Als je tranende ogen , spoel ze met koud , helder water en leg een schone doek over hen voor ongeveer 10 minuten . Dit zou moeten helpen zich te ontdoen van de allergenen en het opruimen van uw ogen.
4

Sleep gestut op kussens . Congestie is een groot probleem als het gaat om hooikoorts . Slapen gestut kan u helpen gemakkelijker te ademen tijdens de nacht en zal u toelaten om wakker verfrist in plaats van moeite om te ademen de hele nacht .
5

Gebruik een HEPA-filter om uw huis - allergeen-vrij te houden . HEPA-filters kunnen in bijna elke luchtreiniger worden geïnstalleerd en zal helpen filteren pollen en andere giftige stoffen , zodat uw hooikoorts kan beginnen op te helderen ten minste terwijl u in uw huis.
6

Helder borst congestie met tonic olie. Tonic olie bevat wintergroen , venkel , kaneel en pepermunt helpen bevorderen van de circulatie . Wrijven op de borst en bovenrug kan helpen bij het ​​opruimen van de congestie van hooikoorts .