Sinus pijn is het gevolg van acute ontsteking en congestie van je neus . U kunt een hoofdpijn hebben , of voelen pijn in de ogen , neusgaten , bovenkaak en gezicht botten . Sinus pijn te verlichten , moet u de ontsteking te genezen in je sinussen . Lees de quick fixes hieronder om hulp te krijgen van sinus pijn . Instructies
1

Adem diep in om het even welke verstopte neus veroorzaakt door droge lucht , rook of vervuiling. Kopen van 2

Zet 4-5 druppels - sinus clearing essentiële oliën ( zoals als eucalyptus , lavendel of sandelhout ) in een grote kom met kokend hete water . Bedek uw hoofd en de kom met een grote handdoek en neemt lange adem voor ongeveer 10 minuten . Doe dit 3-4 keer per dag .
3

Druk zachtjes met je wijsvingers op de ruimte net boven en tussen je wenkbrauwen . Druk gedurende 10 tot 15 seconden of tot je opluchting .
4

Drink warme thee ( zonder cafeïne ) drie keer per dag. De dampen van de thee zal releases congestie in je sinussen .
5

Neem pijnstillers zoals aspirine , ibuprofen of paracetamol ( indien boven de 18 jaar ) .
6

Eet pittig eten met hete salsa's of chilipepers , of strooi er wat cayennepeper op je eten . Dit kan helpen geopend verstopte neus .
7

Raadpleeg uw arts als de pijn terugkomt .