Maïs is een van de meest voorkomende voedselallergenen . Aangezien de overgrote meerderheid van de verwerkte voedingsmiddelen te gebruiken maïs producten, kan het een hele uitdaging om alle sporen van maïs elimineren uit je dieet. Wat je nodig hebt
Pijlwortel
Bioflavonoid Complex
Bromelaïne
Quercetine
Vitamine C
Toon meer instructies
1

Verwijder alle producten die koren uit je dieet . Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot , maïsmeel , maïszetmeel , glucosestroop , maïsmeel , maïs suiker, alcohol , en natuurlijk , maïs chips . Kopen van 2

Lees alle labels ijverig . Maïs kan worden gevonden in een verbijsterende reeks van voedsel en voedingsmiddelen , waaronder soepen , spaghetti sauzen en vleeswaren . Zelfs azijn en gewone tafelzout kan maïs bevatten .

Pas op voor ingrediënten die beginnen met " dex ", zoals maltodextrine , dextrine en dextraten
3 . Ze kunnen bronnen van maïs.
4

Beperk of vermijd voedingsmiddelen die suiker bevatten , zoals gezoete ontbijtgranen . De meerderheid gebruik maïs suikers als zoetstof .

Kijk voor - maïs gratis bakpoeder , die verkrijgbaar bij de meeste supermarkten is
5 .
6

Invaller aardappelzetmeel of arrowroot voor maïszetmeel wanneer het wordt gebruikt om sauzen , soepen of jus verdikken .

Voorzichtig
7 van producten zoals voedsel zetmeel , gemodificeerd zetmeel voedsel , plantaardige gom of plantaardig zetmeel . Zij kunnen maïs bevatten .

Controleer 8 uw medicijnen , zowel voorschrift en over-the -counter , evenals cosmetica en toiletartikelen. Vele bevatten glucosestroop en maïzena .
9

Merk op dat de lijm op postzegels en enveloppen maïs kunnen bevatten , en dit kan een probleem zijn voor de zeer gevoelige mensen . Vermijd ze likken - gebruik van water in plaats
10

Op dezelfde noot , wordt maïsolie vaak gebruikt voor het coaten plastic omslag, evenals papieren bekertjes en borden
11 < p . . > Aanvulling op uw dieet met vitamine C met toegevoegde bioflavonoïden , 1000 tot 5000 mg per dag , of quercetine , 500 mg tweemaal daags. Beiden helpen uw lichaam tolereren allergenen en stimuleren het immuunsysteem . Maar als vitamine C wordt vaak afgeleid van maïs , moet u voorzichtig zijn bij het selecteren van een merk van vitamine C.
12

Neem bromelaïne , 100 mg tweemaal daags. Het verhoogt de opname van quercetine .