Als u last heeft van allergieën of sinus problemen , kan het voordeel dat u om te proberen met behulp van een neti pot voor een sinus wassen . Met behulp van een neti pot is niet moeilijk en de kits worden geleverd met alle benodigdheden die u nodig hebt . Wat je nodig hebt
Neti pot
wassen zout
Toon meer instructies
1

Er zijn verschillende plaatsen waar je kunt een neti pot kit aan te schaffen. Ze zijn verkrijgbaar bij de lokale apotheek in een kit vorm . Ook kunt u een online aankoop . Er zijn verschillende sites die dezelfde producten verkopen , dus kijk rond voor de beste prijs . Kopen van 2

First , meng 1/4 theelepel fijn zout . Het is een bijzondere, niet - gejodeerd zout dat is zeer zuiver , omdat verontreinigingen in het zout kan worden irriterend .
3

Volgende , mager boven de gootsteen en draai je hoofd naar de kant . Houd uw voorhoofd een beetje hoger dan je kin .

Plaats nu Goedkope 4 de punt van de neti pot in uw neusgat . Het moet een afdichting te vormen .
5

Til de neti pot langzaam, zodat de zoutoplossing stroomt via je bovenste neusgat en uit het onderste neusgat . Adem door je mond terwijl je je sinussen wassen.
6

Nadat u klaar bent , adem of blaas je neusgaten om het water eruit te krijgen. U kunt dit doen via de gootsteen voordat u naar de volgende stap.
7

Herhaal aan de andere neusgat , adem uit of blaas beide neusgaten .