slijm en slijm zijn een onvermijdelijk gevolg van de koude wintermaanden . Een slijm opbouw , indien onbehandeld , leidt tot hoesten , een zere keel en mogelijk een infectie . Over-the -counter antihistaminica break- up slijm en hoesten en keelpijn te elimineren . Dergelijke producten zijn ook bekend om slaperigheid of een geschift gevoel veroorzaken . Losmaken van slijm zonder voorschriften of andere geneesmiddelen , kunt u slijm en sinus drainage te elimineren , zonder het ervaren van een ongewenste slaperig of wazig gevoel. Wat je nodig hebt
luchtbevochtiger
Saline neusspray
Tafelzout Kruidige voedingsmiddelen
pepermuntbladeren
Toon meer instructies
1

Hoest , of maak anders je keel . Deze actie breekt groepjes van slijm , waardoor het geschiedde hetzij door , of uit je lichaam . Kopen van 2

Drink veel . Het drinken van de spreekwoordelijke acht glazen water per dag los en verdunt het slijm , waardoor deze uit te bouwen in je keel en borst .
3

vocht toevoegen aan de lucht met behulp van een luchtbevochtiger of kokend water op uw kachel . Het overtollige vocht bevochtigt slijm en hydrateert je luchtwegen , waardoor het gemakkelijk voor het slijm door je lichaam te passen.
4

Gebruik een zoutoplossing neusspray en /of gorgelen met zout water . Het zout , in combinatie met de vloeistof , hydrateert droge neus en voorkomt ook dat slijm uit klonteren tot in je neus en keel .

Eet 5 kruidig ​​voedsel . Voedingsmiddelen zoals chili pepers en Wasabi Peas , dunne slijm en verdrijven uit je lichaam via de mond of neus .
6

Brew zelfgemaakte pepermunt thee . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , een thee gemaakt van 1 kop kokend water en 1 theelepel. gedroogde pepermunt bladeren , lost slijm en elimineert een zere keel . Laat het mengsel afkoelen voordat het drinken , en drink de thee drie tot vijf keer per dag . De Universiteit van Maryland website raadt het geven van zo'n thee om baby's of kleine kinderen .