Wanneer u pollen allergieën, de natuur wordt een plaats waar je ogen water , je neus jeukt en je lichaam gaat in een razernij van niezen . Vind je jezelf het vermijden van de geneugten van picknicks , outdoor verjaardagen en tuinieren voor vrees voor een allergische reactie . Om te gaan met uw allergieën en geniet van de wereld om je heen , moet je allergie feiten over de drie primaire pollen boosdoeners en hoe je jezelf kunt beschermen tegen hen weten . Wat je nodig hebt
Een antihistimine
Toon meer instructies
1

Leer de pollen seizoenen. Net zoals er vier seizoenen in een jaar , zijn er seizoenen in de allergie - wereld, tijden van het jaar , wanneer pollen een significant hoog . Voor ambrosia pollen , de maanden augustus tot en met november zijn als het bloeit . Graspollen is sporadisch , met een piek in september met ambrosia , en weer verschijnen in maart tot en met mei . Boompollen is de " early bird" pollen producent , waardoor pollen in januari en dan weer in eind mei of begin juni. Kopen van 2

Bescherm uw lichaam tegen pollen . Voordat je naar buiten gaat , de voorbereiding van uw interne systeem voor belichting stuifmeel . Deze voorbereiding omvat , waarbij een niet - suf antihistaminicum , het drinken van veel water en het vermijden van voedingsmiddelen of dranken met suiker . Dan, wanneer je klaar bent om buiten te gaan , ga dan in een tijd waarin pollen het laagst is . Tijdens een pollenseizoen , dit is na de zon onder of op dagen na een zware regen is gegaan .
3

Pollen -proof uw huis. Tijdens pollenseizoenen houden ramen en deuren gesloten . Hoewel de wind goed kan voelen , met uw ramen open , je laat pollen letterlijk komen blazen inch Adviseren familieleden en bezoekers van schoenen vertrekken bij de voordeur . Stuifmeel kan worden gevolgd door uw woning door schoenen die op gras of vuil hebben gelopen . En zodra pollen krijgt op uw tapijt u kunt verwachten het niezen te beginnen .
4

douche of bad elke avond te wassen sporen van pollen die in contact komen met uw huid zijn gekomen . Dit zal ervoor zorgen dat uw lakens blijven pollenvrije .
5

Controleer uw lokale pollenaantal op dagen dat u wilt genieten van langere tijd buitenshuis . Pollen.com website is een site die speciaal voor dit doel.

Houd
6 uw auto ramen gesloten . Niet met je auto ramen naar beneden rijden tijdens pollenseizoenen . Het maakt niet uit hoe cool de dag kan voelen , wanneer u rijdt met uw auto ramen naar beneden , je je ogen , neus en huid blootstellen aan winden die grote hoeveelheden pollen kunnen bevatten .
7

Houd het gras in uw gazon ingekort . Draag een masker bij het maaien van het gazon . Beter nog , laat iemand anders het maaien . Plant bodembedekker die niet produceren veel stuifmeel zoals bos , Iers mos , en dichondra