Neusuitvloeiing is een veel voorkomende kwaal veroorzaakt door verkoudheid , griep , bacteriële infecties en hooikoorts , maar ook wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan een irriterend zoals tabaksrook , stof , pollen of huidschilfers van huisdieren . Terwijl een loopneus zich meestal zal genezen na een paar dagen , zijn er een paar dingen die je kunt doen om uw herstel tijd versnellen . Het is belangrijk om dun het slijm door hydrateren , het verhogen van de luchtvochtigheid in uw huis en met behulp van een zoutoplossing neusspray . Wat je nodig hebt
Drinkwater
luchtbevochtiger of verdamper
zoutoplossing neusspray
Zout ( optioneel )
Baking soda ( optioneel )
Toon meer instructies

1

Drink extra vloeistoffen, met name water . Het verhogen van uw vochtinname kan helpen om dun het slijm , waardoor je neus , oren en keel verstopt raken . Kopen van 2

Koop een vaporizer of luchtbevochtiger om de vochtigheid van de lucht te verhogen in uw huis . Lage luchtvochtigheid heeft de neiging om uitdrogen van de neus en verhogen irritatie, volgens Dr Michelle McDonald , professor in de dermatologie aan de Vanderbilt University. Verhoogde luchtvochtigheid van uw luchtbevochtiger of verdamper zal helpen breken en dun het slijm sneller .

Echter, als u een luchtbevochtiger of verdamper kopen , zich ervan bewust dat deze machines vaak moeten worden gereinigd om te voorkomen dat beschimmeld. Kom niet te dicht bij een verdamper te krijgen , als het kan branden als je het aanraakt .

Gebruik 3 een zoutoplossing neusspray vinden op uw lokale drogisterij te breken het slijm . Je kunt ook je eigen mengsel van zout , soda en water ( oplossen 1/4 theelepel keukenzout en 1/4 eetlepel zuiveringszout in 8 gram warm water ) , en giet het in een kleine knijpfles en spuit het je neus . In feite kan een zelfgemaakte zoutoplossing mengsel net zo , zo niet meer , effectiever dan een commerciële zoutoplossing spray, volgens een studie door onderzoekers van de Universiteit van Michigan .
4

Vermijd triggers die zou kunnen maken uw nasal drip erger : Blijf uit de buurt van kruidig ​​voedsel , abrupte veranderingen in temperatuur , sigarettenrook en allergenen die u de moeite hebben genomen in het verleden
5

Neem een antihistaminicum of decongestivum , als al het andere faalt . . Bedenk echter, dat chronisch gebruik van dergelijke producten moet worden vermeden , en dat de meeste van deze producten zijn niet bedoeld voor gebruik door kinderen, vooral die onder de leeftijd van 6 .