Hoofd congestie en allergieën zijn een verontrustende voorwaarde voor veel mensen en ze gaan vaak hand in hand . Als medicijnen niet meer werken , zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om uw symptomen te verlichten . Wat je
Neti pot
mierikswortel
Chili peppers nodig
Vacuum
Luchtontvochtiger English Tea tree olie
Vitamine C
Toon meer instructies
hoe te Head Congestie en allergieën duidelijk of Medicine werkt niet
1

Gebruik een neti pot elke ochtend en avond . Dit zijn theepot - vormige plastic containers die kunnen worden gekocht bij veel drogisterijen . Ze komen met een speciale zout - water spoelen dat wordt gemengd met gedestilleerd water en gebruikt om de sinussen te reinigen . Plaats de tuit in een neusgat terwijl leunt naar beneden over een wastafel. Laat de oplossing stromen door je sinussen en uit de tegenovergestelde neusgat . Het zal slijm , allergenen en bacteriën spoelen van uw neus doorgangen . Bekijk de video in het gedeelte Bronnen om te leren hoe de Neti pot effectief te gebruiken. Kopen van 2

Gebruik mierikswortel en chili pepers in je eten zo vaak mogelijk . Dit zijn natuurlijke decongestiva en werk om slijm en allergenen te verdrijven uit je lichaam.

Stofzuig
3 elke tapijt in uw huis te vangen en te elimineren stof, huidschilfers van huisdieren en allergenen die allergische reacties en kan leiden tot hoofd congestie . Het beste is om dagelijks stofzuigen . Indien beschikbaar, gebruik een stofzuiger voorzien van een high-efficiency deeltjes arresteren ( HEPA ) filter .

Plaats
4 een ontvochtiger in uw slaapkamer om vocht te verwijderen uit de lucht . Overtollig vocht kan irriteren bronchiale gangen en toename congestie.
5

Plaats drie druppels tea tree olie per een kopje water in een pot . Kook het water en leg je hoofd over de pot en adem in de stoom gedurende vijf minuten . Sta niet toe stoom om je gezicht te branden . Tea tree olie is een natuurlijke anti - schimmel , anti - bacteriële en anti - virale essentiële olie . Het kan worden gekocht bij veel reformwinkels en drogisterijen .
6

Volgens homeremediesweb.com , kunt u 1000 mg vitamine C per acht uur duren om histamine niveaus dalen in het lichaam . Dit vermindert hoofd congestie en allergieën .