Zoek uit of hebben behoefte aan glutenvrije producten . Glutenvrije producten zijn niet goedkoop ; Daarom , als je niet hoeft te heb je waarschijnlijk niet wilt om ze te kopen . kopen van 2
Zoek winkels in uw omgeving die de producten dragen . Whole Foods lijkt te zijn over het hele land en ze dragen glutenvrije producten .
Kijk 3 op het internet om lokale winkels die glutenvrije producten dragen vinden of rechtstreeks kopen bij online handelaren.
Controleer
4 ingrediënten terwijl je verbaasd dat sommige van de producten die u momenteel gebruikt zijn glutenvrij kan zijn . Bijvoorbeeld, er zijn een aantal granen zoals Corn Flakes , Frosted Flakes en Trix die geen gluten in zich hebben . In tegenstelling tot maïs granen, echter , maïsbrood bevat tarwe .
5
Lees de product informatie panelen . Gewoon omdat sommige producten zeggen dat ze biologisch zijn gemaakt zijn ze niet per se glutenvrij . Biologische tarwe bevat gluten net als gewone tarwe doet . Ook sommige tarwe- vrije producten bevatten granen die gluten hebben .
6
Koop glutenvrij meel , pannenkoek mixen en broodmixen . U kunt het mixen gemakkelijker dan de producten te krijgen en dan kun je je eigen brood , pannenkoeken , gebak , enz. maken Dit is het gemakkelijkst op uw portemonnee , maar meer werk om de items vooral te maken als je niet in de keuken.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win