Hoesten , niezen , loopneus , jeukende ogen en vermoeidheid , dat zijn enkele van de vele pollen allergie symptomen die mensen met een allergie teisteren. En voor drie seizoenen van het jaar , pollen lijkt overal te zijn ! Maar je hoeft niet naar een slachtoffer te zijn - er zijn stappen die u kunt nemen om pollen allergieën onder controle zodat allergische symptomen je niet vertragen . Wat je nodig hebt
elektrostatische filters
luchtreiniger
allergie masker
medicatie
Toon meer instructies
1

Koop een aanbod van elektrostatische filters . Dit type filter wordt in de oven , en kan kleine deeltjes pollen en andere allergenen vangen . Minder pollen circuleren via uw verwarming en airconditioning leidingen betekent minder pollen voor u om te inhaleren , en uw pollen allergie symptomen beginnen te verminderen . Kopen van 2

Was beddengoed regelmatig . Wekelijks wassen van beddengoed in warm water wordt aanbevolen voor mensen die last hebben van pollenallergie .

Houd
3 ramen dicht , vooral tussen 5:00-10:00 . Dit is het moment waarop pollen meest waarschijnlijk worden die in de lucht buiten . Misschien wilt u uw outdoor activiteiten tijdens deze termijn ook.

Overweeg
4 aanschaf van een kwalitatief hoogwaardige luchtreiniger . Luchtreinigers werken door het passeren van de lucht in uw huis door een filter medium dat pollen , stof , huidschilfers , en andere gemeenschappelijke huishouding allergenen elimineert . Het beste is om de luchtreiniger te plaatsen door de luchtinlaat zodat frisse , schone lucht in het hele huis wordt verspreid . De beste luchtreinigers kunnen worden aangeschaft via een allergie levering winkel .
5

Bezoek een online allergie aanbod op te slaan om een allergie masker kopen . U kunt uw allergie masker dragen tijdens flare - ups van pollen allergische symptomen, of wanneer u het schoonmaken of werken buiten op een winderige dag .
6

Vraag uw zorgverzekeraar over voorgeschreven medicatie , over de toonbank medicatie, of kruiden medicatie om de controle pollenallergie symptomen helpen .