Of het nu gaat pollen , huidschilfers , stof of voedsel , allergenen zijn een ernstig probleem voor miljoenen mensen over de hele wereld. Mensen besteden veel geld en tijd omgaan met hun allergie . In plaats van gewoon leven met de hinderlijke symptomen , werken om uw allergieën onder controle . Door het beperken van uw blootstelling aan allergenen , schoonmaken van uw huis en medicatie beheer krijg al snel uw allergieën onder controle. Wat je
Cleaning Supplies Air filters
Medicatie
Toon meer instructies
1

je best doen om uw allergeen ( s ) te vermijden zoveel nodig mogelijk . Als u last heeft van pollen allergieën , vermijd het buitenleven 05:00-10:00 wanneer pollen telt hoog zijn .
2 Reinig vaak en grondig .

Reinig uw huis vaak . Het houden van een schoon huis kan uw blootstelling aan allergenen drastisch te verminderen . Frequent stofzuigen en afstoffen is de sleutel tot het beheersen van uw allergieën . Focus op tapijten , gestoffeerde meubels en beddengoed , omdat deze zijn de voornaamste plaatsen voor allergenen op te stapelen. Indien reiniging veroorzaakt uw allergieën , draag een gezichtsmasker of neem een vriend of familielid te reinigen voor u .
3

Vervang de luchtfilters in uw huis . Vuile filters kunnen de luchtkwaliteit te verminderen in uw huis en het huis van een aantal lastige allergenen , zoals vuil , schimmels, stof , huidschilfers , pollen . Er is geen juiste tijd om filters te vervangen. Sommige mensen met ernstige allergieën kan nodig zijn om ze vaker dan iemand met een milde tot matige allergie veranderen . Je kent je lichaam , dus het is aan jou om te oordelen.
4 Zorg ervoor dat u uw apotheker genoeg tijd om uw medicatie te vullen , hoeft laatste moment niet te bestellen

Neem medicatie op tijd en als dat nodig is. Allergieën kunnen veranderen in de tijd , dus zorg ervoor dat uw arts te praten over eventuele wijzigingen die u opmerkt .