Sinus infecties , ook wel sinusitis , kan zowel pijnlijk en vervelend . En , omdat deze infecties meerdere dagen of zelfs enkele weken kan duren om weg te gaan , het vinden van een aantal manieren om te gaan in de tussentijd is belangrijk. Volg deze eenvoudige strategieën om een sinus-infectie te beheren . Instructies
1

Bezoek uw arts . Terwijl u een aantal home remedies kan beheren om de symptomen te bestrijden , sinus infecties meestal nodig een antibioticum volledig opruimen . Kopen van 2

Drink een warme drank . Warme dranken , zoals koffie of thee , helpt kalmeren de keel die vaak ontstoken van de infectie kan worden . Het inademen van de stoom die door de drank helpt ook duidelijk verstopte neusholtes .

Verblijf 3 gehydrateerd . Sinus infecties kunnen uitdrogen , waardoor uw mond droog aanvoelen . Het drinken van veel water en andere heldere vloeistoffen door de dag helpt uw ​​lichaam effectiever bestrijden van de infectie .

Investeer 4 in een zoutoplossing neusspray . Deze pijnloze sprays , die kan worden gevonden bij drogisterijen , smeer de binnenkant van de neus met een zoutwater -oplossing , die gezwollen en geïrriteerd neusholtes kalmeert .

Gezond Eet
5 . Vitamine A en C zijn zowel nuttig in de strijd tegen infecties van de sinussen . Deze vitamines zijn te vinden in voedingsmiddelen, zoals eieren , wortelen en tomaten . Vasthouden aan voedingsmiddelen die goed zijn voor je helpt ook je lichaam te handhaven de energie die nodig is om een ​​infectie te bestrijden.

Luister
6 naar je lichaam . Aangezien sinus infecties komen vaak voor, kan je in de verleiding om te gaan over uw normale routine en omgaan met het ongemak , maar vergeet niet dat dit is een infectie die kan erger worden indien onbehandeld . Als uw sinus infectie veroorzaakt extreme vermoeidheid of koorts , thuis blijven en rust .