Allergieën komen vaker voor dan de meeste mensen denken . De American Academy of Allergy , Astma en Immunologie schat dat meer dan 50 miljoen Amerikanen lijden aan een vorm van allergie . Terwijl het onderzoek wordt nog steeds uitgevoerd voor nieuwere , meer krachtige medicijnen die volledig kunnen elimineren allergieën , veel kan worden gedaan om de behandeling en genezing van de symptomen in de tussentijd. Instructies
1

Ken uw allergieën . Dit kan een reeks medische tests uit om niet alleen wat allergeen bepalen vereisen kan een aanval op je triggeren , maar ook wat hoeveelheid allergeen aanwezig moet zijn om dit te laten gebeuren te zijn . Allergie testen worden uitgevoerd hetzij op de huid of met bloed. Huidtesten zijn onderverdeeld in drie - huidpriktest , intradermale test en de huid patch. Zij alle plaatsen of injecteren van een allergeen oplossing direct op ( of in ) de huid en wachten om de effecten te zien . Bloedonderzoek worden gebruikt om te zoeken naar antilichamen en meestal op mensen die niet goed huidtesten reageren of niet kunnen hebben . Kopen van 2

Overweeg natuurlijke antihistaminica . Hoewel er verschillende kruiden die antihistaminicum eigenschappen bevatten , supplementen met hoefblad en mangosteen zijn de meest betrouwbare . Moederkruid , het meest bekend om zijn eigenschappen in het verlichten van hoofdpijn , kan ook helpen verlichten allergieën. Stuifmeel, verkocht op natuurlijke reformwinkels en sommige apotheken , kan helpen opbouwen weerstand tegen milieu- allergenen , die ironisch genoeg omvatten pollen ( een gemeenschappelijk allergeen ) als onderdeel van haar componenten.
3

Bouw je immuunsysteem. De eenvoudigste manier om dit te doen is om ervoor te zorgen dat je eet een evenwichtig dieet met veel fruit en groenten , maar dit kan enige tijd duren om verbetering te laten zien . Voor snellere resultaten , kunt u supplementen toe te voegen aan uw dieet , te beginnen met gingko Biboba , Golden Seal en ginseng , de drie grootste immuunsysteem versterkers . Echinacea, hetzij in thee of tabletvorm , is een grote toevoeging , en heeft het extra voordeel van het verminderen van de ernst en duur van verkoudheid . CoQ10 en Cat's Claw zijn niet zo populair , maar even effectief. Regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap ook helpen bij de opbouw van je immuunsysteem.
4

Neem acidophilus . Een probiotische bacteriën die nuttig zijn voor de spijsvertering bevat , wordt acidophilus meestal te vinden in yoghurt of toegevoegd aan melk , maar het kan ook worden gevonden in capsule vorm bij reformwinkels . Acidophilus supplementen produceren een omgeving die vijandig staat tegenover bacteriën, dus allergenen hebben een harde tijd steken rond in het lichaam en het veroorzaken van een aanval .
5

Vergeet uw vitaminen . Vitamine C , vooral wanneer langs zink en antioxidant flavonoïden zoals quercetine , kan verlichten allergieaanvallen . Als je dit regelmatig , kan deze combinatie uiteindelijk verminderen van het aantal allergie- aanvallen en zelfs bijdragen aan het verdwijnen van bepaalde allergieën , zoals die in verband met het seizoen verandert .
6

Neem uw ​​recepten . Ernstige allergieën kan medicatie nodig hebben op een permanente basis te onderdrukken of op zijn minst controle allergieën . Mensen met huisdieren , bijvoorbeeld , of mensen met astma , zal lopende behandeling of herhaalde doses van een specifiek geneesmiddel nodig om hun allergie te genezen . Fexofenadine ( Allegra ) , levocetirizine ( Xyzal ) , Loratadine ( Claritine ) , montelukast ( Singulair ) zijn de vier meest voorgeschreven voor de behandeling van seizoensgebonden allergische rhinitis , astma-aanvallen en chronische urticaria .